Иако се чини да је то једноставан гест, грљење је акција способна да успостави интимне и здраве односе међу људима. Даље, студије показују да чин грљења некога има многе здравствене користи због повећаног нивоа окситоцина. Ова супстанца смањује стрес и анксиозна стања, повећавајући осећај среће и благостања.
То је јединствена веза поверења, уважавања и поштовања према нама и према прихваћеној особи, што је један од универзалних симбола пријатељства, наклоности и наклоности.
- Бесплатни курс за инклузивно образовање на мрежи
- Бесплатна онлајн библиотека играчака и курс за учење
- Бесплатни онлајн курс математичких игара у раном детињству
- Бесплатни курсеви педагошких културних радионица на мрежи
У оквиру тога, овај мали акт се може применити на састанцима, курсевима, обукама, учионицама, састанке и обуке, као моћан механизам који помаже јачању веза између учесници.
Ево неколико опција за динамика загрљаја за јачање веза између тимова.
1 Групни загрљај
На пространом месту, формирајте круг са свим учесницима. Позовите људе једног по једног да уђу у круг како би сви добили групни загрљај.
На овај начин, на крају динамике, доћи ће до преноса високе енергије, тако да ће се сви осећати добродошло и вољено. Један од предлога је да ставите оптимистичну музику како бисте додатно побољшали атмосферу састанка.
2 позитиван загрљај
Мирном и опуштајућом музиком вођа треба да наведе учеснике да размишљају о позитивним осећањима и осећањима, повезујући се са својим најбољима.
Затим, вођа треба да затражи од свих да размене загрљаје и кажу позитивну реч својим вршњацима. Тако ће се сви осећати добро према себи и другима.
3 11 загрљаја
Уз оптимистичну музику, сакупите мале папириће са бројевима од 1 до 11, на којима ће бити написано 11 врста загрљаја и 11 анимираних песама. Да би извели динамику, учесници треба да направе круг, тако да се кутија са папирима пребацује из руке у руку, док свира музика. Кад музика престане, особа која држи кутију подићи ће картицу која садржи тип загрљаја који ће дати учесник.
Препоручује се да за мале групе особа која узме картицу буде у могућности да бира кога ће загрлити. У случају група са више од 20 учесника, идеално је нацртати особу која ће бити загрљена како би се подстакао контакт са новим људима и учинило да сви буду изабрани.
Врсте загрљаја:
- Медвеђи загрљај - чврст, подиже пријатеља са земље;
- Бочни загрљај - пријатељи остају раме уз раме и грле се;
- Загрљај с леђа - пријатељ грли другог с леђа;
- Загрљај од срца - то је онај са наклоношћу;
- Зен загрљај - додиривање дланова једно другом;
- Сендвич загрљај - одаберите два пријатеља и један је у средини за загрљај;
- Групни загрљај - сви учесници се грле чинећи велики круг;
- Загрљај лицем у лице - додирните лице пријатељу и загрлите се;
- Класични загрљај - загрлите се нормално;
- Загрљај муње - брзи загрљај;
- Додатни додир - тапшање по леђима
4 боја загрљаја
Исеците мале папире у облику срца исписане „бело“. У кругу поделите ове улоге свим учесницима. Мораћете да објасните да ћете споменути неколико боја, тако да ће онај ко има боју устати и загрлити колегу који има исту боју. Међутим, учесници не знају да су сви исте боје. Дакле, чекају да кажу која је боја у њиховом раду. Наставите да причате различите боје: жуту, тамноплаву, црвену, ружичасту и нико да устане. Оног тренутка када проговорите бело, сви би требало да се загрле тако да нико не остане без загрљаја.
Погледајте такође:
- 5 Динамика самосвести: Знајте како да се боље упознате
- 18 забавних динамика за прославу Божића
Лозинка је послана на вашу е-пошту.
