ТХЕ Вода је једна од најважнијих супстанци које се налазе у нашем телу, бити одговоран за неколико процеса основних за наше преживљавање, као што су регулација температуре и уклањање и транспорт супстанци. Због немогућности чувања ове супстанце, често је морамо заменити како бисмо осигурали правилно функционисање тела.
Понекад је губитак воде у телу, било путем зноја или измета, на пример, већи од њене замене. Ниска доступност воде, заједно са знатним губитком минералних соли, ствара ситуацију познату као дехидратација.
Дехидратација је озбиљан проблем који води људе у смрт сваке године су деца најчешће највише погођена. Узроци су различити, међутим, у већини случајева проблем је повезан са акутна дијареја. Остали узроци који се могу описати су недовољан унос течности, интензивно повраћање, знојење прекомерна употреба диуретика, тешке опекотине и крварења.
Дијагноза дехидрације поставља се углавном посматрањем симптоми пацијента. Дехидрирана особа има пуно жеђи, сува уста и кожу, суве усне, удубљене очи, убрзан рад срца и малу количину суза, урина и зноја. Поред тога, уобичајено је да пацијент има слабост, умор,
главобоље и епизоде вртоглавице. Како се стање погоршава, могу се јавити смањене физичке и менталне перформансе, губитак свести, напади и смрт.Након дијагнозе, лекар ће проценити тежину стања. Дехидратација се обично дели на три главна степена: благи, умерени и тешки. У блажим и умереним случајевима лечење се врши давањем воде и пацијент мора бити у угодном температурном окружењу. У случају беба млађих од шест месеци, рехидрација се врши млеком. У тежим случајевима, препорука је да се серум стави на располагање пацијенту.
Дехидрација је озбиљан проблем који може довести до смрти, па будите са нама за следеће савете:
→ Пијте најмање 2,5 л воде дневно како бисте осигурали хидратацију. Када приметите да вам је урин таман, покушајте да повећате количину унесене воде.
→ Жеђ је знак да вашем телу хитно треба вода. Послушајте ово охрабрење!
→ Избегавајте излагање сунцу током врло врућих дана и, ако је потребно, избегавајте период између 10:00 и 16:00.
→ Избегавајте физичке активности на отвореном у врућим данима.
→ Често перите руке, посебно пре јела и након одласка у купатило.
→ Будите опрезни са храњењем. Контаминирана храна може проузроковати дијареју и, последично, довести до случајева дехидрације.
Написала мама Ванесса дос Сантос
