Пиринач. Благодати пиринча за здравље

Пиринач (Ориза сатива) је биљка из породице трава. Дуго година су зрна ових биљака била прехрамбена база многих народа широм света. У данашње време није ништа другачије, усев пиринча је трећи по величини на свету. На пример, пиринач и пасуљ су основа бразилске дијете.

Житарице се узгајају у окружењима с обилном водом и за развој им је потребна температура између 24 ° Ц и 30 ° Ц. Пиринчано зрно има жућкасту боју и окружено је љуском. Унутар ове љуске налази се тврдо семе, прекривено филмом званим кутикула. Већина конзумираног пиринча пролази кроз поступак у којем се уклања љуска и, у већини случајева, кожица.

Пиринач је за човека један од главних извора угљених хидрата, органских супстанци које пружају енергију телу, поред тога што доприноси обнављању и развоју ткива. Житарице су добар извор минерала као што су фосфор, гвожђе, калијум и витамини (тиамин, рибофлавин и ниацин). Поред тога, пиринач не садржи холестерол, лако се свари и индициран је у опоравку скоро свих болести.

У кувању, пиринач се широко користи у разним јелима, попут супа, колача, слаткиша итд. У Јапану се ферментисана зрна пиринча користе за припрему алкохолног пића званог саке. Још један добро познати облик конзумирања житарица је врло бразилска комбинација пиринча и пасуља. Тренутно је највећи произвођач и потрошач пиринча на свету Кина.

10 намирница богатих витамином Д за заштиту ваших костију

Сви знају да се витамин Д добија апсорбовањем сунчеве светлости, али је такође добро познато да п...

read more

Директор школе је ухапшен због сумње да је крао месо са школске ужине.

Директор државне школе ухапшен је након сумње да је украо месо са школских ручкова у јавној школи...

read more

Твиттер покреће функцију за зараду у оквиру платформе

Ове недеље Твитер је покренуо своју нову функцију „монетизације“. Алат „Бонуси“ омогућава произво...

read more