Опасности од прекомерне тежине у детињству

О. прекомерна тежина може се дефинисати као тежина изнад пожељне за особу одређене висине и може бити узрокована факторима као што су неадекватна исхрана и недостатак физичке активности. Ово је озбиљан проблем, јер може изазвати разне штете по здравље појединца, посебно у Србији детињство.

Разлика између прекомерне телесне тежине код деце и гојазности

Када говоримо о гојазности и прекомерној тежини, морамо имати на уму да говоримо о различитим, али повезаним појавама. Кажемо да човек има прекомерна тежина када има више него што је пожељно за њену висину. Гојазност се, пак, односи на вишак телесне масти у односу на мршаву масу.

Ако се дебљање особе прекомерно догоди, гојазност, која је хронична болест. Према Бразилском удружењу за проучавање гојазности и метаболичког синдрома, у фази прекомерне тежине, која је најранија фаза прекомерне тежине, лакше је вратити се на нормалну тежину.

Прекомерна тежина у детињству може изазвати озбиљне проблеме попут гојазности.

Светска здравствена организација препоручује усвајање Индекса телесне масе (

БМИ) за процену нутритивног статуса деце и адолесцената. За ову групу БМИ узима у обзир неколико фактора, што је сложен прорачун.

Обавезно прочитајте:Ограничења БМИ

Узроци прекомерне тежине у детињству

Повећање телесне тежине је директно повезано са генетски и еколошки фактори. Генетски фактори стварају неку врсту погодног окружења за деловање фактора животне средине. Фактори животне средине повезани су, на пример, са навике у исхрани а такође и са вежбање физичких активности, поред тога, наравно, психосоцијални аспекти.

Провођење пуно времена играјући видео игре или гледајући ТВ може сарађивати у развоју прекомерне тежине, јер су то активности које не генеришу калорије.

У детињству, храна и физичка активност су под великим утицајем поступака одраслих. То значи да ако породица једе храну богату шећерима и мастима, велика је вероватноћа да ће и деца јести на овај начин, што може допринети дебљању.

Исто важи и за вежбање физичких активности. Када их породица мало стимулише, појединац може постати седећи. Дуго седење гледајући телевизију, играјући видео игре или користећи рачунар је врло навика примећено код деце и које могу допринети прекомерној тежини због недостатка калорија. активности.

Такође, према Светска Здравствена Организација, један од фактора који су идентификовани као важни за пораст прекомерне телесне тежине и гојазне деце је продаја нездраве хране и безалкохолних пића.

Прочитајте такође: Креативни и здрави савети за грицкалице за децу у школи

Последице прекомерне тежине у детињству

Дечја прекомерна тежина је фактор ризика за развој неколико здравствених проблема. Верује се да око 70% адолесцената са прекомерном тежином може постати прекомерна тежина или гојазни одрасли, услови који могу изазвати срчани проблеми, хиперхолестеролемија (висок ниво холестерола у крви), високог притиска, дијабетес тип 2, неке врсте рак, потешкоће са дисањем и ортопедски проблеми.

Не смемо заборавити да прекомерна тежина негативно утиче на самопоштовање деце и извештај од малтретирање против људи који имају вишак килограма због своје висине. Важно је рећи да је насилништво у директној вези, на пример, са повећањем броја самоубистава. Процењује се да проблеми као што суанксиозност и депресијасу три до четири пута чешће код гојазних људи.

Прочитајте такође:Које ризике анксиозност може донијети ученику?

Лечење прекомерне телесне тежине код деце

Промена дијете је пресудна за контролу дебљања.

Прекомерна тежина је озбиљна ствар која заслужује пажњу, јер може изазвати низ проблема у детињству, а такође иу одраслом добу. За лечење прекомерне телесне тежине код деце важно је да дете промените животне навике. То значи да дете мора имати а здравије јело, са смањењем хране богате мастима и шећерима, на пример, и морају се бавити физичким активностима.

Важно је нагласити да дете не би требало да буде на рестриктивној дијети да би смршало. Неопходно је да га води нутрициониста и да се ради на преваспитавању хране. Што се тиче физичке активности, такође је важно да лекар саветује о најбољој активности коју треба обавити. Физичка активност се може укључити у дететов живот, на пример, подстицањем на бављење неким спортом.

Још једна тачка која заслужује пажњу када је у питању смањење телесне тежине деце је значај породице у овом процесу. Није довољно рећи детету да треба да има бољу исхрану и не показивати овај пример код куће. Цела породица мора тежити здравијем животу, а ово је став у којем сви победјују.

Обавезно прочитајте:храњење дојенчади

Написала мама Ванесса Сардинха дос Сантос

Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm