Одржавање доброг држања током дугог периода наставе је тешко. Мало-помало тело се навлачи на столу, ноге се умарају и леђа и врат боле.
Будући да морате дуго држати главу спуштену, мишићи на врату се стежу изазивајући осећај нелагодности који мучи ученика и, сходно томе, штети његовом шегртовање.
Међутим, неки млади људи ипак седе, навикавајући се на лоше држање, а да тога нису свесни. Рамена спуштена на једну страну, глава погнута напред, и чувена грба су примери за то.
Лоше држање тела може изазвати озбиљне проблеме са леђима и хроничне болести, попут лордозе, сколиозе, кљунова папагаја, између осталог.
Важно је да ученик брине о свом држању тела, јер се интелектуално учење одвија уз све учешће тела, неопходно је да је правилно расположено. На тај начин се повећава концентрација ученика, што омогућава веће разумевање садржаја које наставник покрива.
Један од узрока лошег држања тела током наставе је лош сан.
Одмор је потпуно повезан са учењем, јер студент који не спава добро, који се не одмара довољно, остаје већа је вероватноћа да ћете заспати током наставе, изгубити концентрацију и одвратити пажњу стварима које нису повезане са темом класе.
Вежбање физичких активности доноси користи телу, може створити нове постуралне навике, помажући јачању лумбалних и цервикалних мишића који подржавају кичму и врат.
Стога, обратите пажњу на ове информације, јер ће поступањем на одговарајући начин учење бити повољније и, сходно томе, студент ће имати користи од тога што ће бити лакши научити.
Аутор Јуссара де Баррос
Дипломирао педагогију
Види више!
Сломљена рука
Решавање проблема имобилизације неколико дана
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm
