Будући да имамо месеце од 28, 30 и 31 дан, неки лекари често предлажу да се израчунавања дужине трудноће жене врше према лунарном календару. То у основи значи узети у обзир следеће:
- 1 лунарна недеља = 7 дана
- 1 лунарни месец = 4 недеље од 7 дана = 28 дана
Како је период између почетка трудноће и дана порођаја око 280 дана, можемо видети да ова вредност одговара 40 недеља. Пошто је лунарни месец 4 недеље, 40 недеља трудноће одговара 10 лунарних месеци.
Сад кад разумете ове рачуне, пређимо на разговор о први месец трудноће. Током овог периода, између 1. и 4. лунарне недеље, зигота се уграђује у женску материцу, поступком који се назива нидација. Даље, у овој фази плацента и пупчана врпца почињу да се формирају.
Пре објашњавања осталих догађаја овог месеца, важна је још једна ствар: чињеница да би се олакшале калкулације у вези са развојем будуће бебе, а такође и зато што није увек могуће тачно знати дан када зачеће; недеља последње менструације сматра се првом недељом трудноће.
Стога се обично врши оплодња између краја друге недеље и почетка треће; пошто се око ових дана јавља овулација. Пре него што се догоди овај догађај, женско тело пролази кроз неке промене, попут повећања дебљине ендометријума, који је најдебљи зид. унутрашња материца и смањење цервикалне слузи, олакшавајући пролаз сперме, ако жена у овом случају има сексуални однос временски курс.
До оплодње се обично долази у јајоводима и за приближно девет дана зигота ће бити усмерена у матерничку шупљину. У међувремену, и дуго ће пролазити кроз узастопне поделе, удвостручујући своју величину сваких дванаест сати. При представљању карактеристика сличних компактној кугли ћелија, можемо рећи да је у фази моруле. Затим, отприлике пет дана након оплодње, појавом течности богате шупљине у својој унутрашњости, зигота започиње фазу бластуле или бластоцисте. У овој фази ће се усадити у материцу мајке, око 7. дана након оплодње.
Након нидације, плацента и пупчана врпца почињу да се формирају. Такве структуре омогућавају фетално дисање и исхрану, излучивање отпада и производњу и пренос хормона. Такође се формира гестацијска врећица, испуњена плодном водом, штитећи будућу бебу од трауме и инфекције.
Не заустављај се сада... После оглашавања има још;)
Један од хормона који се производи у плаценти је хумани хорионски гонадотропин (ХЦГ), који се појављује око треће недеље. Откривање његовог присуства у мајчином телу је оно што женама омогућава да своје сумње у трудноћу потврде тестовима урина или крви (ефикасније).
Иако многе жене не доживљавају такве догађаје, неке су у стању да препознају одређене знакове трудноће, попут нелагодности у доњем делу стомака током гнежђења, умор, повећани пулс, нагле промене расположења, чести нагони за мокрењем, појачани излив из вагине, истанчани осећај мириса и суптилни осећај дојки чир. Међутим, у многим случајевима се на трудноћу посумња тек када се примети кашњење менструације, обично у четвртој недељи или мало касније.
На крају овог лунарног месеца, зигота мери око један милиметар и започиње фазу гаструле, коју карактеришу диференцијација три заметна слоја: ектодерм који ствара нервни систем, епидермис и аднексалне структуре коже; ендодерм, који ствара унутрашњу слузницу дигестивног система, неке структуре повезане са варењем и респираторни систем; и мезодерм, који ствара мишиће и кардиоваскуларни и урогенитални систем. Пре уласка у други месец трудноће, ембрион већ има нервну цев, која ће у будућности формирати нервни систем; нотохорд и примитивно црево, звано архентерон.
Храњење труднице:
Унос фолне киселине, три месеца пре зачећа и још три након овог догађаја, спречава проблеми повезани са затварањем нервне цеви, спречавањем малформација попут аненцефалије и кичме бифид. Стога је важно у прехрану укључити храну попут жуманца, брокуле, јетре, житарица и рибе уопште, процењујући са лекаром да ли је потребно допуњавање овог витамина.
Омега 3 је такође важан нутријент јер спречава мајчину депресију и побољшава рад црева. Налази се у риби, углавном из слане и дубоке воде, орасима, кестенима, поточарки, спанаћу и ланеном семену.
Важно:
Пушење, алкохол и друге дроге сада треба престати, јер такве навике могу да изазову небројене здравствене проблеме, како за мајку тако и за ембрион. Ако повремено користите одређене лекове, паметно је о томе разговарати са својим лекаром, тражећи најбољу алтернативу за тај случај.
С друге стране, умерене физичке активности, увек под стручним надзором, а такође и дијета уравнотежена помоћ у неколико аспеката, попут контроле тежине и побољшања учесталости. кардиореспираторни
Мариана Арагуаиа
Биолог, специјалиста за образовање о животној средини
Бразилски школски тим
