Идеално тело и стварно тело су различити концепти који дефинишу карактеристике физичке грађе људског тела.
Главна разлика између идеалног тела и стварног тела лежи управо у факторима који их дефинишу. Идеално тело се сматра „савршеним телом“, односно сматра се естетски стандард који је идеализовало доминантно друштво, који диктира оно што је лепо и ружно, као и оно што је у моди, и за мушкарце и за жене.
С друге стране, стварно тело се састоји од "природно тело" људи, односно различитих физичких и естетских структура које постоје, покривајући посебности и природне карактеристике тела у складу са окружењем у које је уметнуто.
За разлику од идеалног тела, које следи „рецепт“ који диктира одређене физичке стереотипе, стварно тело нема основни образац. Права тела карактеришу инхерентне посебности сваке физичке структуре, било мршаве, високе, ниске, дебеле, плаве, бринете и тако даље.
Модна индустрија је један од главних покретача идеје о идеалном телу, концепта који је широко распрострањен кроз медије, углавном у филмовима, телевизијским програмима и тако даље.
Људи се подвргавају неколико алтернатива у потрази за идеалним телом, од дијете до пластичне хирургије.
Такође погледајте значење идеално женско тело.