Med 5. in 9. marcem 2012 je Ministrstvo za zdravje je začelo kampanjo za boj proti debelosti pri otrocih in mladostnikih v državi. Cilj te kampanje so bile javne šole v več občinah.
Ta pobuda je pomembna, ker lahko številni dejavniki povzročijo debelost. Toda preden preučite te dejavnike in ugotovite, ali se lahko vključite med tiste, ki imajo resnično prekomerno telesno težo, poglejte, kaj je debelost:
Mnogo dejavnikov lahko sproži to neravnovesje, glavni pa so:
*Prehranjevalne navade: vse pogosteje je uživanje predelane hrane, običajno z visoko vsebnostjo kalorij na račun nasičenih maščob in holesterola. Poleg tega sta izpuščanje obrokov in uživanje hitre hrane del življenjskega sloga mnogih najstnikov;
* Sedeči način življenja: ta sedeči življenjski slog je v glavnem posledica tehnološkega napredka, kot ga opažamo pri otrocih in najstniki, ki ure ure gledajo televizijo, igrajo video igre ali pred računalnikom;
* Genetski dejavniki: mnogi starši, družinski člani, zdravniki in drugi organi, ki se ukvarjajo z otroki, na primer učitelji zanemarjajo potrebo po zdravljenju proti debelosti, saj mislijo, da se bo to rešilo, ko bo otrok postal mladostnik. Vendar je verjetnost, da bodo debeli otroci in mladostniki ostali debeli v odrasli dobi, velika, kot je razmerje med prekomerno telesno težo staršev in otroki je velika in je posledica deljenja dednosti in okolja;
* Čustvene težave: čustvene težave, kot je depresija, lahko vodijo do prenajedanja;
* Spolno zorenje: zlasti pri deklicah je zgodnje spolno zorenje povezano s povečano višino in težo, razvojem mišic in povečanimi maščobnimi oblogami.
Da bi ugotovili, ali spadate med tiste, ki so debeli, je bil uveden referenčni standard za debelost, imenovan Indeks telesne mase (ITM). Ta indeks je narejen po naslednji matematični formuli:
Ne ustavi se zdaj... Po oglaševanju je še več;)
Če je rezultat tega izračuna več kot 30 kg / m2, oseba velja za debelih.
Recimo, da je najstnik visok 1,5 m in tehta 70 kg. Vaš ITM bi bil izračunan na naslednji način:
ITM = 70 kg
(1,5 m)2
ITM = 70 kg
2,25 m2
ITM = 31,1 kg / m2
Ta rezultat kaže, da je mladostnik debel in potrebuje zdravljenje.
Res je, da lahko obstajajo razlike v starosti in spolni zrelosti, zlasti glede najstnikov. Vendar je ITM veljal za dober pokazatelj debelosti pri mladostnikih, kar kaže na pomembno povezavo z meritvami kožnih gub in denzitometrijo.
Da bi zmanjšali napake v rezultatih, je v primeru otrok in mladostnikov običajno uporabiti percentilni ITM, ki označuje relativni položaj ITM otroka ali mladostnika glede na druge otroke in mladostnike istega spola in starost.
Spodaj je diagram, ki prikazuje kategorije razvrstitve teže za otroke in mladostnike:
Za odrasle imamo na voljo lestvico ITM za vse rezultate, ki jih lahko dobimo:
Če se znajdete v predelu s prekomerno telesno težo, prekomerno telesno težo ali prekomerno telesno težo, se vprašajte, kakšne korake morate sprejeti, da ohranite normalno in zdravo telesno težo. Pomembno je diagnosticirati vzroke za debelost, ki je kronična bolezen, in jih napasti, soočiti se s težavo in pravilno zdraviti.
Avtorica Jennifer Fogaça
Diplomiral iz kemije
Bi se radi sklicevali na to besedilo v šolskem ali akademskem delu? Poglej:
FOGAÇA, Jennifer Rocha Vargas. "Kako naj vem, če sem debel?"; Brazilska šola. Na voljo v: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-saber-se-estou-obeso.htm. Dostop 27. junija 2021.
