Carolina Godinho je avtorica profila @lanchinhos in bo podajala nasvete za zdrave in zabavne prigrizke.
Spremlja naš niz objav iz praktični, zdravi in okusni recepti? To je naš peti recept. Že smo objavili recept za dva slana kolačka (sira in piščanca), eden od kokosov cmok in še en od sirni piškot.
THE Današnji recept je precej vsestranski in je lahko brez jajc, mleka in glutena (če v pripravku uporabljate oves brez glutena). Odlična je za alergike. Tu imamo radi vse njegove različice. Če se spomnite, da bolj kot je banana zrela, bolj bo okusna vaša piškota.
Preberite tudi: 3. tedenski predlog menija za šolsko kosilo
recept za kolač iz banane
(Priporočena starost: od 2 let.)
* Če želite prenesti recept v PDF, Klikni tukaj.
Sestavine
1 skodelica ovsa
1/4 skodelice demerara sladkorja
3 zrele banane (jaz uporabljam srebrno banano.)
50 ml olja
1 čajna žlička kvasa
1 čajna žlička cimeta (neobvezno)
Način priprave
Zmešajte vse sestavine, razen banane in kvasa. Banano pretlačimo z vilicami in vmešamo testo. Nato vmešajte kvas. Položimo v kalupe in pečemo v ogreti pečici na 180 ° C, dokler ne prenesemo preizkusa z zobotrebcem.
Komentarji:
- 200 ml skodelica;
- Naredi osem piškotov v velikosti piškotov.
- Lahko ga naredimo tudi s pšenično moko.
* Prihodek ocenil @hranljiva stvar
kombinacije
1. možnost
- Bananin kolač
- Kivi
- Mleko
2. možnost
- Bananin kolač
- Breskev
- Naravni jogurt z domačo jagodno marmelado
Ne ustavi se zdaj... Po oglaševanju je še več;)
Glej tudi: Kako shraniti mlečne izdelke v škatli za kosilo?
3. možnost
- Bananin kolač
- Apple
- Mleko
4. možnost
- Bananin kolač
- Slive
- Mleko
5. možnost
- Bananin kolač
- Oranžna
- Stepeno mleko z jagodami
Dostop tudi: Kako izbrati živila, da zgradimo uravnoteženo škatlo za kosilo
Možnost 6
- Bananin kolač
- Melona
- Mleko
Karolina Godinho
Carolina Godinho je diplomirala iz uprave in je na tem območju delala 15 let, dokler ji materinstvo ni prišlo v življenje. Leta 2015 je ustvaril profil @snacks da bi posneli vse zdrave prigrizke, ki jih dnevno pripravite za svoje otroke, Kenji in Koji.
Odgovorna je tudi za trgovino Snacks, kjer se nahajajo predmeti, ki so bili sestavljeni iz vseh otroških zajtrkov.
