Kaj je debelost? Razumeti, kaj je debelost

Danes je ena najpomembnejših tem globalna varnost preskrbe s hrano. Po podatkih OZN (Združenih narodov) na svetu lakoto trpi nekaj več kot 800 milijonov ljudi, največ v Južni Aziji in Afriki. Celotna populacija živi v pogojih podhranjenosti in podhranjenosti, torej podhranjenosti.

Vendar pa se je zgodil paradoks, ki je zmedel misli učenjakov: prebivalstvo postaja vse bolj debelo. Leta 2004 je bilo v Braziliji približno 39 milijonov ljudi s prekomerno telesno težo in od tega je bilo 10,5 milijona debelih.

Po mnenju IBGE se je treba zavedati naslednjega: „premajhna teža ne pomeni vedno podhranjenosti. Podhranjenost je lahko prisotna tudi pri debelosti, kadar primanjkuje potrebnih hranil. " To je, ko oseba v svoji dnevni prehrani, začne uživati ​​hrano z malo hranil, kot so maščobe in ocvrta hrana, namesto zdrave hrane, kot so riž, fižol, sadje, zelenjava in zelenjavo.

Kateri parameter pa se uporablja za izračun podhranjenosti ali debelosti?

Najučinkovitejša metoda za oceno zdravja prebivalstva je indeks telesne mase (ITM). Za Svetovno zdravstveno organizacijo (WHO) je idealen ITM med 18,5 in 25. Pod 18,5 se oseba šteje za podhranjeno; od 25 do 30 se šteje za prekomerno telesno težo; in več kot 30, debeli.

 Ta indeks, ITM, dobimo s preprosto matematično enačbo: svojo težo (v kilogramih) samo razdelite na kvadratno višino (metre). Če je na primer vaša teža 80 kg in višina 1,80 m, bomo imeli naslednjo enačbo:

 =  = 24,69

Ta indeks torej kaže, da ste v idealnih prehranskih razmerah, ne podhranjeni in ne debeli.

Vendar je treba omeniti, da je ITM le parameter. Imeti moramo zdrave navade, s hrano, bogato s hranili, izogibati se sedečemu načinu življenja, zlasti pri športnih vajah.


Avtor Regis Rodrigues
Diplomiral iz geografije

Vir: Brazilska šola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/o-que-obesidade.htm

Nemčija bi lahko kitajskemu podjetju Huawei prepovedala uporabo mobilnega omrežja 5G

Poročilo pravi, da Berlin, mesto v Nemčiji, namerava prepovedati nekaj opreme kitajskih podjetij ...

read more

Konec koncev, zakaj so se Brazilci tako oddaljili od cepiv?

Nedolgo nazaj je Zvezna univerza Minas Gerais (UFMG) izvedla raziskavo, da bi ugotovila razloge, ...

read more
Umetna inteligenca oživi voditelja novic s spretnostmi tisočih voditeljev

Umetna inteligenca oživi voditelja novic s spretnostmi tisočih voditeljev

Kitajska vlada je nedavno napovedala pomemben tehnološki preboj na področju umetna inteligenca (I...

read more