Origano, znan tudi kot origano ali orego, je aromatično zelišče, ki se pogosto uporablja v kuhinji. Vendar pa njegova uporaba sega v starodavne čase kot sestavina v zdravilih. Ali poznate prednosti origanovega čaja? Oglejte si nekaj izmed njih zdaj in vključite ta napitek v svojo rutino za krepitev zdravja.
Preberi več: Čaji, ki dajejo energijo in povečujejo razpoloženje: Preverite 6 naravnih možnosti
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Origano lahko najdete v različnih oblikah, in sicer: svež, posušen ali eterično olje. Njegova sestava vsebuje mikroelemente, kot sta vitamin K in kalcij. Poleg tega ima številne koristne lastnosti in učinke.
- protivnetni učinek
Vnetje je odziv organizma na bolezni ali poškodbe, vendar v kronični obliki, kot pri debelosti, za katero velja nizko stopnjo vnetja, prispeva k negativnim srčno-žilnim dogodkom (infarkt, na primer) in tudi diabetes.
V tem smislu lahko origano s protivnetnimi spojinami, kot je karvakrol, zmanjša vnetje in tako pomaga pri preprečevanju in boju proti boleznim. Poleg tega ima zelišče tudi antioksidante, ki nevtralizirajo proste radikale in posledično tudi zmanjšajo vnetne okvire.
- naravno protimikrobno sredstvo
Karvakrol in timol, prisotna v origanu, lahko zmanjšata aktivnost nekaterih vrst virusov in bakterij in tako pomaga v boju proti gripi, prehladu in drugim okužbam, ki jih te povzročajo mikroorganizmi.
- Preprečuje raka
Origano je zaradi svoje sestave, bogate z antioksidanti in mikrohranili, dober zaveznik pri preprečevanju. raka, predvsem zato, ker vsebuje vitamin A, karotenoide in že omenjene spojine, kot sta karvakrol in timol.
- Zmanjšuje menstrualne krče
Menstrualni krči nastanejo med drugim zaradi značilnega vnetja menstruacije. Kot smo videli, ima origano protivnetno moč in je zato koristen za lajšanje krčev.
Pomembno je, da čaj iz origana pijete približno 3 dni pred menstruacijo, saj se na ta način vnetje premaga vnaprej in krči bodo manj intenzivni.
Kako pripraviti origanov čaj
Priprava je zelo preprosta, vzame le dve sestavini in pripravljena v manj kot 15 minutah.
Sestavine:
- 1 polna žlica posušenega origana
- 1 skodelica vrele vode
Način priprave:
Origano dajte v skodelico z vrelo vodo, pokrijte in pustite stati 10 minut. Nato je treba čaj precediti in nato lahko čaj že zaužijemo.
Zdaj, ko poznate prednosti in način priprave origanovega čaja, vključite to pijačo v svoje življenje!