Mišični sistem je sestavljen iz niza mišičnih tkiv. Njegove glavne funkcije so: gibanje, vzdrževanje drže in proizvodnja toplote.
Usposobite svoje znanje o tej temi z 10 vaj spodaj.
1) Za Mišična kontrakcija potrebno je delovanje miofibril. Interakcija med dvema glavnima vrstama miofilamentov je odgovorna za sprožitev zgoraj omenjenega procesa.
Te strukture so znane po:
A) tropoencim in kalcitonin
B) miozin in tropomiozin
C) aktin in miozin
D) aktin in koencim Q10
Pravi odgovor: črka C - miozin in aktin.
Aktin, "tanjši" miofilament, deluje na miozin, "gost" miofilament. To sproži krčenje mišic.
2) Mišica je lahko v stanju delne kontrakcije, kar povzroči krčenje nekaterih vlaken in sprostitev drugih. To fiziološko delovanje je odgovorno za vzdrževanje drže.
Izberite možnost, ki najbolje opisuje zgornji odlomek.
A) Mišični tonus
B) Koncentrična faza
C) peristaltika
D) Ekscentrična faza
Pravi odgovor: črka a - Mišični tonus.
S pomočjo mišičnega tonusa vrat podpira glavo v znanem anatomskem položaju. V nasprotnem primeru bi lahko brez mišičnega tonusa prišlo do hiperekstenzije mišic, ki bi glavo odpeljala nazaj.
3) Poleg mišic agonistov in antagonistov obstajajo še druge mišične skupine. Eden od njih je odgovoren za učvrstitev, standardizacijo gibanja, preprečevanje neželenih gibov in spodbujanje učinkovitega agonističnega delovanja.
Izberite možnost, ki vsebuje mišično skupino, katere funkcija je bila opisana zgoraj.
A) Pritrdilni elementi
B) Sinergisti
C) Mešano
D) Prenos
Pravi odgovor: črka B - Sinergisti.
Obstajajo mišične skupine z različnimi cilji. Ti agonisti pogodba in antagonisti sprostite se. Ti sinergisti pomaga pri standardizaciji finih gibov in pomaga pri učinkovitem delovanju agonistov, medtem ko pritrdilni elementi stabilizirajo izvor gibalnih agonistov.
4) (UFV -MG) Tisti, ki so obiskovali telovadnico, so v skrbi za dobro telesno pripravljenost razpravljali o nekaterih vidikih telesnih mišic. V tej razpravi so bile podane naslednje izjave:
I - Skeletno progasto mišično tkivo predstavlja večino muskulature človeškega telesa;
II - Gladko mišično tkivo je neposredno odgovorno za razvoj gluteusa in stegen;
III – Srčno progasto mišično tkivo se nehote skrči in se z uporabo anaboličnih steroidov ne spremeni.
Če analiziramo izjave, je mogoče ugotoviti, da:
A) pravilna sta le II in III
B) pravilno je samo II
C) I, II in III so pravilni
D) samo jaz imam prav
Pravi odgovor: črka D - samo jaz imam prav.
Progaste skeletne mišice, prostovoljno gibanje, so največji del telesa in so odgovorne za gibanje in vzdrževanje drže.
Gladka mišica sestavlja mišične regije, kot je požiralnik, in njeno gibanje je nehoteno (peristaltika). Zato nima nobene zveze z razvojem zadnjice in stegen.
Uporaba anaboličnih steroidov dejansko lahko vpliva na srčno progasto mišico, čeprav se nehote krči. Nekateri primeri, ki jih je dokazala medicina, so: povečanje velikosti (kardiomegalija), zvišanje krvnega tlaka (hipertenzija) in miokardne motnje (hipertrofija levega prekata).
5) Da miofilamenti drsijo drug mimo drugega in povzročajo mišično kontrakcijo, morajo imeti miofibrile:
A) insulin in glukagon
B) kemični mediatorji in sečnina
C) ATP in kalcijevi ioni
D) dražljaj in hormon
Pravi odgovor: črka C - ATP in kalcijevi ioni.
V glavi miozina se molekula ATP (adenozin trifosfata) razgradi. ATP sprosti energijo, potrebno za drsenje miozina po aktinu, kar povzroči krčenje mišic. Poleg energije, ki jo zagotavlja ATP, so v tem procesu izjemno pomembni kalcijevi ioni, saj se vežejo na troponin in tako omogočijo aktivacijo miozina na aktinu.
6) Mišično tkivo skupaj lahko predstavlja približno koliko % telesne mase zdravega posameznika?
A) Med 30 in 60 %
B) Med 40 % in 45 %
C) Med 20 in 80 %
D) Med 40 in 50 %
Pravi odgovor: črka D - Med 40 in 50 %.
Mišično tkivo ima večjo gostoto v primerjavi z na primer maščobnim tkivom. Iz tega razloga je običajno videti visoko zmogljive športnike z veliko telesno maso, vendar se zdi, da nimajo prekomerne teže.
7) Imenujejo se enote, ki jih tvorijo periodično razporejeni miofilamenti sarkomere. V katerem predelu sarkomere izvirajo aktinski filamenti?
A) Črte Z
B) Črte M
C) pas H
D) Vrstica I
Pravi odgovor: črka a - Z črte.
V tem specifičnem predelu sarkomera izvirajo aktini, ki se vmešajo v miozine.
8) Med kontrakcijo se sarkomeri skrajšajo, kar spodbuja interakcijo med aktinom in miozinom, saj imata skupne kontaktne točke.
Ta stik spodbuja proizvodnjo proteinskega kompleksa, ki se tvori in razpada v skladu z zgoraj omenjeno interakcijo. Kako se imenuje ta dinamični kompleks?
A) Tropomiozin
B) Aktomiozin
C) Troponin
D) Aginin
Pravi odgovor: črka B - Aktomiozin.
Aktin nastane šele, ko miozinska glava hidrolizira (razgradi) molekulo ATP in se veže na aktin. V tem času se oblikujejo vlečne linije, tako da aktin zdrsne na miozin. Ko nastane ta miozin X aktin kompleks, je znan kot aktomiozin.
9) ATP, bistvena molekula pri krčenju mišic, nastaja predvsem z aerobnim dihanjem. Če pa potrebujete več glukoze, jo lahko pridobite iz mišičnega ali jetrnega glikogena. Kateri vir energije je poleg že omenjenih prisoten v mišičnih celicah?
A) Fosfoenolpiruvat
B) Fosfoetanolamin
C) Fosfokreatin
D) Fosfatidilerin
Pravi odgovor: črka C - fosfokreatin.
Fosfokreatin je rezerviran v mišičnih celicah, ko se razgradi, sprosti svoj z energijo bogat fosfat, ki se združi z ADP (adenozin difosfat) in tvori ATP. Na ta način ima mišična kontrakcija več substratov, ki zagotavljajo prisotnost ATP, energetske valute, v sistemu.
10) Mišična vlakna se razlikujejo po strukturi in funkciji. Lahko so različnih barv zaradi različnih ravni mioglobina, različnih količin organelov, krvnih žil itd.
Predpostavlja se, da obstajajo tri osnovne vrste mišičnih vlaken: počasna (tip I), vmesna (tip IIa) in hitra (IIb).
Na splošno imajo vlakna tipa I veliko mitohondrijev, vlakna tipa II pa malo.
Katere vrste mišičnih vlaken imajo višjo koncentracijo maratonci oziroma šprinterji?
A) Tip II in tip I
B) Tip IIa in tip IIb
C) Tip I in tip II
D) Tip IIb in tip IIa
Pravi odgovor: črka C - Tip I in tip II.
Maratonec ima zaradi narave vadbe, ki zahteva aerobno presnovo, večjo koncentracijo počasnih vlaken, zato tudi večjo koncentracijo mitohondrijev. Medtem ko so pri šprinterjih vmesna in hitra vlakna pogostejša, bo presnovna prednost anaerobna, kar upravičuje nizko koncentracijo mitohondrijev.
Izvedite več:
- Mišični sistem;
- Mišice človeškega telesa;
- Mišična kontrakcija.
Bibliografske reference
UZUNIAN, A.; BIRNER, E. Biologija: enojni zvezek. 3. izd. São Paulo: Harbra, 2008.
CASTILHO, Rubens. Seznam 10 vaj za mišični sistem.Vse zadeve, [n.d.]. Na voljo v: https://www.todamateria.com.br/exercicios-sobre-sistema-muscular/. Dostop na:
Glej tudi
- Mišični sistem
- Vaje za skeletni sistem
- Mišice človeškega telesa
- Mišična kontrakcija
- Vaje za živčni sistem
- Seznam 10 vaj za srčno-žilni sistem
- Skeletni sistem
- Lokomotorni sistem
