TE pijače bi vam lahko povzročile izpadanje las, ugotavlja študija; poglej

Raziskovalci na univerzi Tsinghua v Pekingu na Kitajskem so osvetlili učinke uživanje sladkih pijač in hitre hrane v izpadanje las.

V študiji, ki je v štirih mesecih preučevala več kot 1000 kitajskih moških, starih od 18 do 45 let, raziskovalna skupina je ugotovila, da so nekatere pijače povezane s povečano pojavnostjo izpadanja las.

Študija, objavljena v reviji Nutrients, je razkrila, da je izpadanje las 30 % pogostejše pri moških, ki redno uživajo sladke pijače, vključno z brezalkoholnimi in energijskimi pijačami.

Udeleženci, ki so popili med enim in tremi litri teh pijač na teden, pa tudi čaje in kavo sladkana živila, so imeli 42 % večjo verjetnost, da bodo imeli izpadanje las v primerjavi s tistimi, ki so se tej hrani izogibali. pijače.

(Slika: razkritje)

Dejavnika tveganja sta tudi hitra prehrana in duševno zdravje

Poleg tega je študija poudarila povezavo med uživanjem hitra hrana in izpadanje las

. Prostovoljci, katerih prehrana je pretežno temeljila na zelenjavi, stročnicah, vlakninah in ribah, niso pokazali iste povezave.

Strokovnjaki že dolgo poudarjajo pomen zdrave in uravnotežene prehrane za zdravje las, kar ponovno potrjujejo raziskave.

Puste beljakovine, zdravi ogljikovi hidrati, koristne maščobe, vitamini in minerali so ključne sestavine za ohranjanje moči las in preprečevanje izpadanja las.

Poleg prehranskih in zunanjih dejavnikov je raziskava izpostavila tudi vpliv duševnega zdravja na stanje in videz ključavnic.

Ugotovljeno je bilo, da imajo posamezniki z zgodovino anksioznosti in drugih težav z duševnim zdravjem povečano tveganje za izpadanje las.

Rezultati študije poudarjajo pomen izbire zdrave hrane in skrbi za duševno zdravje za ohranjanje močnih in lepih las.

Izogibanje prekomernemu uživanju sladkih pijač in hitre hrane lahko bistveno prispeva k zmanjšanju tveganja za izpadanje las in poskrbi, da vaši prameni ostanejo zdravi.