Detox sok je odlična izbira za tiste, ki želijo shujšati in hkrati poskrbeti za svoje zdravje. Številna živila pomagajo izboljšati nekatera zdravstvena stanja, pa tudi chia, ki pomaga pri izgubi teže in je koristna za bolnike s sladkorno boleznijo. Torej, tukaj je nekaj receptov za razstrupljevalne sokove, ki bodo pomagali okrepiti vaše telo.
Preberi več: Ananasov razstrupljevalec: ugotovite, kako deluje na vaše telo in kako ga pripraviti
Poglej več
Za odmašitev kuhinjskega odtoka uporabite kavno usedlino; vedeti kako
Zmanjšajte čas, ki ga otroci preživijo pred zaslonom: spodbujajte življenjski slog...
Ali lahko vsak dan pijete sok za razstrupljanje?
Pitje razstrupljevalnih sokov ne zahteva posebnih navodil: kdor želi to hranljivo živilo vključiti v svoj vsakdan, lahko to stori. Tako kot vsako drugo hrano, je treba tudi sok za razstrupljanje uživati zmerno. Zato naj ne bo več kot en kozarec na dan.
Kar zadeva čas serviranja, je zjutraj najbolj priporočljiva možnost. Zjutraj na tešče je najboljši čas, vendar to ne pomeni, da ga ne morete zaužiti ves dan. Vendar se je dobro izogibati med velikimi obroki.
ananasov razstrupljevalni sok
Ta kombinacija pomaga očistiti naše telo toksinov, poleg tega pa prispeva k izgubi teže. Ja, ananas je bogat z vitamini A, C in kompleksom B, magnezijem, manganom in kalijem. Torej, tukaj je, kako to storiti zelo hitro!
Sestavine:
- 1 in pol skodelice vode;
- 250 g sesekljanega ananasa;
- 1 kumare;
- 1 limona;
- 12 izkoščičenih datljev.
Način priprave:
Vse zgoraj naštete sestavine dajte v mešalnik in mešajte do gladkega.
Jabolčni in chia sok za razstrupljanje
Ta vitamin lahko pomaga pri boju proti holesterolu in pomaga pri izgubi teže. Torej, poglejte, kako narediti ta sok!
Sestavine:
- 1 žlica chia sladice;
- 1 jabolko;
- 1 peščica mete;
- 1 ščepec soli po okusu.
Način priprave:
- Najprej vzemite chia semena in jih namočite v kozarec vode za približno 4 minute;
- In nato jabolko narežite na majhne koščke in udarite v mešalnik, dokler ne ustvarite kaše;
- Nato dodajte pulpo s chio v kozarec vode in narežite liste mete ter jih dodajte v kozarec;
- Na koncu dodamo črno sol in dobro premešamo;
- Pripravljen je za uživanje!
Zapomni si če!
Razstrupljevalni napitki ne nadomeščajo nobenega obroka ali hrane, temveč dopolnjujejo zdravje.