Vsi poznamo negativne ljudi, ki se vedno nad vsem pritožujejo. Seveda imamo vsi svoje slabe dni, vendar je zanič biti ves čas negativen. Poleg tega je življenje s tako osebo lahko veliko bolj zapleteno. Vendar pa psihologi pravijo, da je mogoče imeti dober odnos z negativno osebo. Za to morate znati te ljudi prepoznati, postaviti meje in imeti čustveno inteligenco. Spodaj si oglejte nekaj nasvetov.
Preberi več: 12 simptomov duševne izčrpanosti
Poglej več
Zmanjšajte čas, ki ga otroci preživijo pred zaslonom: spodbujajte življenjski slog...
Opozorilo o strupenosti! Zaradi pobarvanih oblačil lahko zbolite za TO
Spoznajte značilnosti negativnih ljudi
Več razlogov naredi ljudi bolj zagrenjene ali nesrečne. Pogosto zato, ker ne more premagati neuspehov in travm, lahko pa je celo, da ni zadovoljna s svojim življenjem ali nekaterim delom v njem.
Ljudje, ki so nagnjeni k negativnosti, imajo pogosto nekaj skupnih lastnosti. Oglejte si glavne:
- Veliko se pritožujejo nad stvarmi v življenju;
- Namenite več pozornosti bolj zapletenim vprašanjem, kot je izogibanje težavam, ki jih je enostavno rešiti;
- Opustite svoje ambicije, ko se pojavijo ovire;
- Primerjave v živo;
- Biti oster do ljudi;
- Zaničevanje sebe ali drugih;
- Nenehno razočaran, ko se pojavijo ovire;
- Ne prevzemanje pobude za vse;
- Predstavljanje čustvenih težav, da bi pritegnili pozornost;
- Na vse odgovori z 'ne'.
Poskusite ohraniti dober odnos
Negativni ljudje lahko včasih kažejo simptome tesnobe in depresije, ne da bi se tega zavedali, ali celo druge osebne težave. Zato jih je težko zadovoljiti. Z drugimi besedami, to so ljudje, ki niso vredni sodbe ali obsodbe. Zato se moramo izogibati pretiranemu kritiziranju in poskušati živeti z njim manj težko.
ponudi pomoč
Pogosto ljudje kličejo na pomoč, ne da bi se tega zavedali. Ker ne vedo, katero pot naj uberejo, da bi rešili svoje čustvene konflikte, nadaljujejo normalno življenje, trpijo pa posledice stresa, pesimizma in tesnobe.
Ponudite jim, da jim prisluhnete, ko se morajo samo z nekom pogovoriti. Naredite tudi zanimiva povabila, da jo spodbudite, da izpusti svoj mehurček, in ji priporočite, naj obišče terapevta, da se bo počutila bolje.
Bodite potrpežljivi in ostanite mirni
Biti v bližini negativnih ljudi je lahko stresno. Po kratkem pogovoru se lahko počutite razočarani, nemotivirani ali razdražljivi. Težava pri izgubi živcev in agresivnem odzivu je, da se lahko na koncu poškodujete. Zato poskusite ostati mirni, medtem ko komunicirate z negativno osebo.
Če je treba, se distancirajte
Negativni ljudje nam lahko izčrpajo zaloge energije in nas psihično izčrpajo. Posledično se večina ljudi počuti prisiljenih, da se takoj distancirajo med prvimi pogovori.
Normalno je, da to počnemo, da ohranimo svoje duševno zdravje. Vendar se zavedajte, da se ni treba popolnoma odrezati od te osebe. Morda se boste nekaj dni želeli izogniti stiku z njo, da si opomorete od interakcije.
