Znanstveni direktor Društva za kardiologijo zvezne države Rio de Janeiro (Socerj) Claudio Tinoco je opozoril na oskrbo s prekomerno vročino.
»Ko se temperatura preveč dvigne, obstaja nevarnost, da pridemo v stanje dehidracije, ko telo izgubi precejšnjo količino tekočine. Zaradi tega mora srce delati močneje, krvni tlak lahko pade, poveča se tveganje za omedlevico, to je izgubo zavesti. zavedanje, ljudje, ki imajo težave s srcem, pa imajo lahko celo resne zaplete, kot sta možganska kap in celo srčni infarkt. miokard«.
Poglej več
Učiteljica biologije odpuščena po pouku zaradi kromosomov XX in XY;…
Kanabidiol, ki ga najdemo v navadni rastlini v Braziliji, prinaša novo perspektivo...
Izdano opozorilo služi kot točka pozornosti v enem najbolj togih poletij v zadnjih letih, predvsem na jugovzhodu države. V Riu de Janeiru je do 23. tega meseca temperatura v štirih dneh presegla 40 stopinj.
Da bi živeli s to rutino, je treba sprejeti nekatere varnostne ukrepe. Izogibajte se telesni vadbi v času največje vročine, saj ima lahko po besedah specialista "uničujoče" učinke na telo, možgane, ledvice, srce. Imenuje se toplotni stres, pri katerem dehidracija celo ogrozi človekovo sposobnost uravnavanja telesne temperature.
"Izgublja veliko tekočine in ne more znižati notranje telesne temperature, kar poškoduje organizem in lahko celo pripomore k smrti."
Claudio Tinoco priporoča, da ljudje nosijo svetla in svetla oblačila; Pij veliko vode; Bodite pozorni na signale svojega telesa. »Če ima rjavkasto temnejšo barvo, pomeni, da je urin zelo koncentriran in je oseba zelo dehidrirana, pojasnjuje.
Za ljudi, ki delajo na ulici, kot so na primer ulični prodajalci in redarji, je priporočilo, da popijejo vsaj dva litra vode na dan.
Tinoco priznava, da dežnik pomaga zmanjšati pogostost neposredne sončne svetlobe, vendar opozarja na pomen uporabe kreme za sončenje v tem letnem času.
otroci in starejši
Direktor publikacij brazilskega združenja za angiologijo in žilno kirurgijo (SBACV) Julio Peclat opaža, da sta dve skupini bolj dovzetni za težave v tem letnem času: otroci in starejših, zaradi izgube telesne tekočine, ki lahko velikokrat predstavlja precejšen volumen glede na volumen krvi, torej skupno količino krvi v telesu tako otrok kot starejših.
Peclat opozarja, da se povečuje tudi pojavnost otekanja nog. »Problem vazodilatacije, ki jo povzroča ta vročina, vodi bolnike, zlasti tiste z večjimi krčnimi venami, do razpoka teh krčnih žil. Ta krvavitev je zelo pogosta v tem letnem času."
Julio Peclat je opozoril na še en učinek, povezan z močno vročino, to je erizipel. »Te otekline nastanejo zaradi zamude pri absorpciji tekočine v spodnjih okončinah, kar lahko povzroči oportunistično okužbo, pogosto mikozo med nogami. prstov ali razpoke na dehidrirani koži, tja lahko pridejo bakterije in povzročijo tako imenovani erizipel, ki ga je treba takoj zdraviti, da ne zapletati".
Drugo vodilo, tudi za ljudi, ki delajo zunaj doma, je, da poskusite vsaki dve uri nekoliko dvigniti noge. "Postavitev spodnjih okončin navzgor pomaga pri posturalni drenaži okončin in se izogne morebitnim zapletom."
Vlaženje kože in masaža pred spanjem pa mehčata. "Ta masaža v tem gibu pomaga pri drenaži ven in limfnih žil ter lajša možne zaplete zaradi vročine."
Moškim, ki nosijo obleko in kravato, pa tudi ženskam svetuje direktorica SBACV elastične nogavice. Zdravnica pa opozarja, da mora te nogavice predpisati angiolog z ustrezno kompresijo za bolnika in jih kupiti v bolnišničnih trgovinah.
Gastroenterologinja Tábata Antoniaci opozarja, da je vedno dobro uživati živila z večjo koncentracijo vode. Med njimi solata, rdeča pesa, zelje, paradižnik, zelena, redkev, karambola, kumare, jagode, lubenice in melone. Z informacijami Agência Brasil.
