Vas moti velikost vaših lic? Vedite torej, da jih je mogoče zmanjšati brez pomoči plastične kirurgije, vendar z nekaj osnovnimi vajami, ki jih lahko izvajate doma v samo nekaj minutah dneva. S temi vajami do izgubiti težo do lica poleg oteklin boste lahko zmanjšali tudi maščobo na obrazu, preverite!
Preberi več: Želite shujšati? Potem ta 3 živila ne smejo manjkati na vašem zajtrku
Poglej več
Investirajte v luksuz: LV, Prada in več od 50 R$ na dražbi
Skrivnost: Odkrivanje funkcije kroglic v visokonapetostnih žicah
Kako shujšati lica: vaje
Obstaja več razlogov, zaradi katerih ima lahko nekdo večja lica, na primer genetski dejavnik, nekatera vnetja kože ali celo uporaba zdravil. Najpogostejši vzrok pa je otekanje obraza kot posledica povečane telesne teže. V teh primerih se priporočajo naslednje vaje za njihovo zmanjšanje:
Levji dih
S to vajo boste lahko raztegnili, sprostili in stimulirali mišice obraza in vratu, kar vam bo pomagalo pri hujšanju. Če želite to narediti, samo iztegnite vrat in ramena, nato pa vdihnite skozi nos, da razširite prsni koš in izdihnite skozi usta, jezik naj bo zunaj in zasliši dober "haaa" visoka.
ribja usta
Vsi smo že večkrat naredili grimaso "ribjih ust", ko potegnemo lica v usta. Le redki pa vedo, da lahko ta grimasa prispeva k hujšanju vaših lic. Če želite to narediti, samo pet sekund sesajte lica in se poskusite nasmejati, medtem ko naredite obraz, in postopek ponovite petkrat.
klofute po obrazu
Drug način za stimulacijo obraznih mišic je stimulacija z dotikom. To storite tako, da se potrepljate po obrazu, najprej okoli oči in nato proti sredini obraza, po licih. Vendar ne pozabite, da bo zelo pomembno stimulirati vse predele obraza.
oblikovanje lic
Za konec imamo še vajo, kjer je videti, kot da z rokami oblikujemo lica. Za začetek s kazalcem in sredincem drsite po koži obraza, tako da delate od čeljusti do sredine obraza, kot da bi izvajali zamah.
