Kaj je zelo občutljiva oseba? Znati prepoznati

ljudje zelo občutljiva ponavadi so intenzivni v tem, kar čutijo, zlasti v času pritiska ali stresa. Tako lahko v določeni situaciji, v kateri bi drugi delovali umirjeno, občutite zelo velik negativni naboj in stres, kot da bi šlo za ogromno težo, ki jo nosite.

Preberi več: Samozavest je rezultat dobre samopodobe; Oglejte si, kako povečati svojo

Ta okoliščina, če je v vašem življenju zelo pogosta, je lahko povezana s pojavom zelo občutljivi ljudje.

Sem zelo občutljiva oseba?

Leta 1996 izdana knjiga z naslovom "The Gift of Sensitivity" Elaine N. Aron, je po avtorjevi obsežni raziskavi prvič analiziral izraz. V njej je pisateljica, ki je tudi psihologinja, analizirala osebnost več ljudi z različnimi lastnostmi, kot sta introvertiranost in ekstrovertiranost. Na ta način lahko raziskovalec sklepa, da se vsaka oseba drugače odziva na bližnje ali podobne situacije ali dražljaje.

Zaradi tega se je pojavil izraz »visoko občutljivi ljudje«, pri katerem ta skupina posameznikov prejme določene informacije v intenziven in globok, poleg povečanega pretoka misli, občutka prekomerne stimulacije in pri tem trpljenja izčrpanost.

Običajno se ta reakcija pojavi, ko gre za situacijo, ki zahteva visoko obdelavo informacij ali zahteva čustveni naboj. Poleg intenzivnosti čustev so zelo občutljivi ljudje izjemno empatični in jih je mogoče senzibilizirati z minimalnimi podrobnostmi situacij, ki jih obkrožajo.

Znanstveniki govorijo o izrazu

V akademskem svetu izraz »zelo občutljivi ljudje«, ki ga označuje akronim PAS, še vedno ni zlahka sprejet. To je zato, ker v znanstveni skupnosti obstajajo stališča, ki so v nasprotju s koncepti, ki jih je oblikovala psihologinja Elaine Aron.

Tako obstajajo raziskovalci, ki trdijo, da se je s konceptom enostavno poistovetiti, ko smo v situaciji, kjer je stres bolj poudarjen. V istem smislu poudarjajo, da so dejavniki stresa različni za vsako osebo in to ne bi smelo biti edino razmišljanje o osebnosti.