Zeljni sok, ki ima več učinkovin proti razjedam, je odličen doma pripravljen antacid za odpravo pekočega želodca. S temi lastnostmi pomaga pri celjenju morebitnih razjed in tako lajša bolečine v želodcu.
Poleg tega, če ga zaužijemo na prazen želodec, pomaga ublažiti vnetje želodca in naravno zmanjša pogoste pline in riganje. Nadaljujte z branjem in preverite koristi ohrovtovega soka!
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Preberi več: Oglejte si 4 najboljše čaje za pomiritev gastritisa
Zelje ima visoko protirakavo in antidiabetično vsebnost in ga lahko uživamo surovo, kot v solatah, ali kuhano na pari, da ne izgubi svojih zdravilnih lastnosti.
Poleg tega je za izboljšanje želodčnih težav priporočljiva prehrana, bogata s sadjem in zelenjavo, saj preprečuje tudi nastanek razjed in blaži simptome gastritisa.
Vendar je pomembno poudariti, da to naravno zdravilo ne nadomešča zdravljenja, ampak je dopolnilo za izboljšanje simptomov gastritisa. Sedaj pa preverite, kako narediti zeljni sok in si na preprost način olajšati želodčne bolečine:
Recept za zeljni sok
Za pripravo ohrovtovega soka boste potrebovali naslednje sestavine. Preverite zdaj!
Sestavine:
- 3 lističi ohrovtovega masla;
- 1 zrelo jabolko;
- 250 ml vode.
Način priprave:
Za pripravo tega recepta preprosto dodajte vse sestavine v mešalnik in stepajte, dokler ne dobite homogene zmesi. Nato morate samo filtrirati in piti.
Naučite se zmanjšati opekline
Da bi izboljšali pekoč občutek v želodcu, je ključnega pomena, da upoštevate vsa navodila gastroenterologa, ki mora pred glavni obroki, uporaba antacidov z aluminijevim ali magnezijevim hidroksidom ali zaviralcev nastajanja kisline, kot je npr. omeprazol. Poleg tega obstaja več nasvetov, ki naj bi pomagali ublažiti nelagodje. Tukaj je nekaj izmed njih:
- Izogibajte se uživanju mastne in/ali začinjene hrane;
- Izogibajte se uživanju preveč kave, čokolade, črnega čaja ali sode;
- Čez dan poskrbite za manjše obroke in vedno dajte prednost zdravi in naravni hrani;
- Redno izvajajte telesno dejavnost, vendar se izogibajte izometričnim vajam;
- Čaj espinheira santa vzemite pred obroki, saj čaj vsebuje lastnosti, ki pomagajo zmanjšati kislost želodca in lajšajo simptome.
Nazadnje, še en nasvet, ki vam bo pomagal ublažiti pekoč občutek v trebuhu, je, da spite na levi strani. Na ta način je mogoče preprečiti, da bi se želodčna vsebina vrnila v požiralnik in usta ter povzročila pekoč občutek in nelagodje.
