Ne preveč priljubljeno drevo, imenovano jatobá, je pogosto v ameriških tropih in ga najdemo ponekod po svetu, tudi pri nas v Braziliji. Zato ga običajno najdemo v Atlantskem gozdu, Amazoniji, Cerradu in Pantanalu. Poleg tega je veliko prednosti v vsem, kar ponuja, še posebej v sadju in lupini.
Preberi več: Spoznajte rastline in drevesa, ki rodijo vse leto
Poglej več
Zaposlena otrokom prepove spanje, ko pridejo v vrtec
8 znakov, ki kažejo, da je bila tesnoba prisotna v vašem...
O lubju in plodu jatobá
Sadje in lubje Jatobá sta odlični možnosti za vključitev v vsakdanje življenje, saj sta bogata s hranili. Tako imamo sadež, poln vitaminov in mineralov ter lupino, polno antioksidantov in protivnetnih lastnosti, ki krepijo imunost.
Poleg tega se oba lahko uporabljata v različnih oblikah uživanja, kot so čaji iz lubja, poleg moke, sokovi in sladkarije iz njegove pulpe.
8 koristi jatobá za zdravje
- diuretično delovanje
Povečal bo intenzivnost uriniranja, prispeval k izločanju toksinov in s tem preprečil kopičenje tekočine v telesu.
- Analgetik, antioksidant in protivnetno
Natančneje, jatobá lubje prispeva z zagotavljanjem analgetikov, antioksidantov in protivnetnih snovi, s čimer krepi naš imunski sistem.
- Bogata z železom, kalcijem, kalijem in drugimi minerali
Njegovo sadje vsebuje veliko kalcija, fosforja, železa, magnezija, kalija in mineralnih soli, ki so pomembni pri tvorbi mišic in kosti ter prispevajo k ohranjanju imunskega, živčnega in srčno-žilni.
- protiglivične lastnosti
Neposreden nanos sadne kaše na kožo pomaga pri obvladovanju glivičnih okužb. Poleg tega uživanje v obliki soka prispeva k okužbam sečil, kot so okužbe mehurja ali glivične okužbe.
- Vitamina A in C
Z vsebnostjo takšnih vitaminov pomaga ohranjati zdravje kože, oči, las in dobro imunost ter preprečuje prezgodnje staranje.
- Prispeva k nadzoru glikemičnega indeksa
Sadje Jatobá je zelo dobro za zdravje diabetikov in anemikov, saj uravnava raven glukoze v krvi in je bogato z železom in magnezijem.
- Energija in apetit tam zgoraj!
Ker je odličen vir ogljikovih hidratov, povečuje energijo in apetit.
- Težave z dihanjem
Čaj iz skorje jatobe deluje izkašljevalno, protibakterijsko, protiglivično in protivnetno, zato pomaga pri težavah z dihali, zmanjšuje kašelj in vneto grlo.