Čaji so del popularne kulture, predvsem zaradi številnih koristi za zdravje telesa. Vendar pa številne študije to kažejo pitje čaja na prazen želodec je slabo, saj lahko to povzroči povečano kislost želodca in druge negativne posledice. V tem članku govorimo več o tem, zato si oglejte celotno vsebino! Dobro branje!
Preberi več: Občutljivost na kofein: kakšni so simptomi in kako jo zdraviti.
Poglej več
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Ministrstvo za zdravje širi zdravljenje HIV z novim zdravilom...
Razlogi, zakaj ne piti čaja na prazen želodec
Čeprav je na spletu mogoče najti več receptov, ki kažejo na uživanje čaja na prazen želodec, to ni zdravniško priporočilo. Večino časa se govori, da lahko nekatere možnosti, kot sta hibiskusov ali cimetov čaj, zjutraj povzročijo izgubo teže.
Kljub temu lahko ti napitki prinesejo številne koristi, vključno s hujšanjem, kadar koli v drugem delu dneva. Uživanje čaja na tešče pa ima lahko slabe posledice za telo, kot so:
- Omotičnost in tahikardija
Tako kot kava imajo številni čaji tudi znatne količine kofeina, ki je snov, odgovorna za spodbujanje živčne aktivnosti. Vendar pa obstajajo tudi negativne posledice, vključno z vrtoglavico in tahikardijo. Tveganje za te simptome se poveča tudi, ko zjutraj pijete čaj.
- povzroča nespečnost
Obstajajo čaji, ki spodbujajo spanec, pa tudi tisti, ki povzročajo nespečnost. V obeh primerih pitje čaja na prazen želodec uspe zmotiti proizvodnjo nevrotransmiterjev, tako da se čas počitka in budnosti spremeni.
- Povečana kislost v želodcu
Tudi zaradi kofeina so nekateri čaji bogati s kislino in ob stiku s praznim želodcem še bolj spodbujajo kislost. Posledično se lahko pojavijo težave, kot sta zgaga in pekoč občutek.
- povečanje plina
Nazadnje moramo govoriti o povečanju želodčnih in črevesnih plinov zaradi uživanja čaja na prazen želodec. Konec koncev, ko vroč čaj pride v stik s praznim želodcem, se ta razširi, da sprejme hrano. Posledično se znatno poveča količina plinov.
Zdravniško priporočilo ob teh težavah je uživanje čaja, kadar koli je to potrebno, vendar ob drugih urah in vedno s polnim želodcem. Na primer, kamilični čaji so odlični za večerno pitje. Poprova meta pomaga pri prebavi, zato jo je dobro zaužiti po kosilu.
