Obstajajo ljudje, ki imajo raje čaj, in tisti, ki imajo raje kavo. Na splošno ima človek odpor do druge vrste pijače. Vendar ni mogoče zanikati, da sta obe možnosti del naše kulture in našega vsakdanjega življenja. V splošnem posegamo po enem ali drugem iz različnih razlogov, nekateri pa dvomijo, ali je bolje piti čaj ali kavo. Če je tudi to vprašanje za vas, si oglejte primerjave med obema pijačama tukaj.
Preberi več: Kaj o učinkih kave meni znanost
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Kava je bogatejša s kofeinom
Kofein je pomembna sestavina za ohranjanje našega nevrološkega zdravja. Navsezadnje spodbuja sklepanje, budnost in pozornost ter nam pomaga k jasnejšemu razmišljanju. Tako čaj kot kava vsebujeta kofein, vendar je količina v drugi možnosti veliko večja. Zato kavo pogosto povezujemo s to energijsko pijačo.
Po drugi strani pa je količina kofeina v nekaterih čajih zelo majhna, da ne omenjamo, da imajo številni ravno nasprotni učinek in nam pomagajo pri spanju. Zato je kava v tem smislu bolj popolna, čeprav je treba biti previden pri kofeinu, ki ob prekomernem uživanju povzroča tesnobo, tahikardijo, slabost in tresenje.
Kava ima tudi več antioksidantov
Drug dejavnik, ki je prisoten v obeh pijačah, je antioksidativno delovanje. Ta vidik je zelo pomemben za tiste, ki iščejo večjo odpornost, pa tudi preprečevanje bolezni, kot so rak, sladkorna bolezen in prehlad. Ljudje zmotno povezujemo antioksidante s čaji, ki jih je, čeprav so bogati s to komponento, manj kot kava. Se pravi, še ena točka za malega črnca.
Čaj je dober za želodec in tesnobo
Čaj pa ima učinke, ki so popolnoma nasprotni učinkom kave, saj lahko njegovo uživanje povzroči prekomerne bolečine v trebuhu, tesnobo in nespečnost. Kava namreč vsebuje veliko kislosti, ki škodi zdravju želodca, prekomerni kofein pa povzroča težave v živčnem sistemu.
Nasprotno, čaji so ponavadi odlična pomirjujoča možnost, zlasti tisti iz melise, kamilice in mete, da ne omenjamo njihovih številnih koristi za zdravje našega sistema prebavni. Kljub temu si je treba zapomniti, da sta kava in čaj, čeprav sta si podobni, različni pijači, zato ju ni smiselno primerjati. Tako bosta oba imela različne učinke za različne namene.
