Poprova meta je močna rastlina s koristmi za telo, prav zato, ker je zdravilen in aromatičen list. Veliko se uporablja v kulinariki, predvsem v arabski kuhinji, zelo pa ga priporočajo tudi babice, zaradi prednosti, ki jih zelišče prinaša. Meta je poleg tega, da je zelo osvežilna in okusna, naravno zdravilo, ki lahko prepreči krče v želodcu, črevesju, maternici ali mehurju. Preberite celoten članek in izvedite več o tem naravnem pomirjevalu, ki se bori tudi proti boleznim.
Preberi več: Naučite se okusnega recepta za kapučino s kakavom, banano in meto.
Poglej več
Zaposlena otrokom prepove spanje, ko pridejo v vrtec
8 znakov, ki kažejo, da je bila tesnoba prisotna v vašem...
Preverite prednosti mete
Znano je, da meta dela čudeže, predvsem zaradi močnega čaja. S številnimi hranilnimi snovmi zagotavlja le 70 kalorij na vsakih 100 gramov zaužitega. Poleg tega je še vedno odličen vir prehranskih vlaknin in beljakovin.
Seznam vitaminov, ki so prisotni v njegovi sestavi, je obsežen, saj v njem najdemo vitamine C, B in D ter minerale, kot so magnezij, železo, natrij in kalij.
Kar se tiče prebavne funkcije, meta deluje kot blagodat. Njegov čaj pomaga krepiti prebavne organe in pomaga pri učinkoviti prebavi, kot Deluje antioksidativno, prebavno, dekongestivno, protivnetno in antispazmodiki. Poleg tega deluje analgetično, lajša glavobole, kolike, slabost, bruhanje in povišano telesno temperaturo.
Čaj poprove mete je tako močan, da deluje celo proti parazitom in lahko pomaga v boju proti okužbi s paraziti, kot se to zgodi na primer pri amebiazi in giardiji. Bogata je s flavonoidi in eteričnimi olji, kot sta limonen in mentol, ki imata različne koristi za zdravje.
Priprava metinega čaja
Čaj iz te rastline lahko pripravimo na dva različna načina. Eden od njih je z rastlino, znano kot navadna meta, ki ima znanstveno ime Mentha spicata. Drugi se običajno imenuje poprova meta ali Mentha piperita.
Za zniževanje povišane telesne temperature v vrelo vodo zmešate 15 gramov listov navadne mete, 70 gramov lipovih cvetov in 5 gramov grenke pomaranče. Ta pijača še vedno deluje pri zdravljenju bolezni dihal, kot so kašelj, astma, gripa, izcedek iz nosu in zamašen nos.
Za bolečine v želodcu je lahko odlična rešitev kombinacija poprove mete in kamilice. Pomagali bodo pri zdravljenju želodčnih vnetij, kot je gastritis.