Nedavna raziskava o razpoloženju in uživanju alkohola je razkrila presenetljivo ugotovitev: v nasprotju s splošnim prepričanjem ljudje pijejo Da bi »utopili« svojo žalost, so podatki iz 69 študij pokazali, da ljudje običajno uživajo več alkohola v dneh, ko so dobre volje. humor.
Ti študije, izvedeno v ZDA, Kanadi, Franciji in Avstraliji, je vključevalo več kot 12.000 udeležencev in z anketami ocenilo razpoloženje in vzorce uživanja alkohola.
Poglej več
Zaposlena otrokom prepove spanje, ko pridejo v vrtec
8 znakov, ki kažejo, da je bila tesnoba prisotna v vašem...
V nasprotju s pričakovanji niso našli nobenega dokaza, da ljudje pijejo več, ko se počutijo slabo. Namesto tega so rezultati pokazali, da je večja verjetnost, da bodo ljudje popili bistveno več na dneve, ko so dobre volje.
Srečni ljudje pogosteje uživajo alkohol
V zvezi z zgoraj omenjenimi ugotovitvami so raziskovalci ugotovili, da je bilo pri udeležencih 6 do 28 % večja verjetnost, da bodo uživali alkohol na dneve, ko so bili srečni.
Iste dni so pokazali tudi 17- do 23-odstotno povečanje verjetnosti čezmernega uživanja alkohola, kar je opredeljeno kot uživanje več kot štirih ali petih pijač v kratkem času.
Pred uživanjem alkohola si pogosto ustvarimo pozitivna pričakovanja na podlagi preteklih izkušenj z uživanjem alkohola.
To lahko vključuje spomine na prijeten okus pijače ali celo občutek pijanosti, z namenom sprostitve telesa in duha. Ti pozitivni spomini in pričakovanja lahko vplivajo na našo motivacijo za pitje.
Ista raziskava je pokazala, da imajo ljudje pozitivna metakognitivna prepričanja glede razmišljanja o hrepenenju, povezanem z alkoholom. Ta metakognitivna prepričanja so misli ali zaznave o naših lastnih miselnih procesih.
Ko izkusimo misli hrepenenja, zaradi katerih hrepenimo po alkoholu, je običajno, da se zanašamo na ta pozitivna prepričanja in na misli hrepenenja gledamo kot na nekaj koristnega. To je zato, ker razmišljanje o hrepenenju povezujemo s prijetnimi, pozitivnimi izkušnjami, ki jih prinaša pitje alkohola.
Pozitivna prepričanja, povezana z razmišljanjem o hrepenenju po alkoholu, lahko sprožijo občutek pomanjkanja nadzora nad tem, kdo smo.
Zaradi tega občutka pomanjkanja nadzora se je še posebej težko upreti želji po pitju ko smo pozitivno razpoloženi in bomo alkohol verjetno povezovali s prijetnimi izkušnjami.
Pomembno je iskati zdravo in zavestno ravnovesje glede uživanja alkohola, pri čemer je treba upoštevati upoštevanje ne le pozitivnih asociacij, ampak tudi možnih negativnih vplivov na zdravje in dobro počutje.
Ljubiteljica filmov in serij ter vsega kar je povezano s kinom. Aktiven radovednež na omrežjih, vedno povezan z informacijami o spletu.
