Acerola je eno izmed najbolj priljubljenih sadežev v Braziliji, njen citronski okus pritegne pozornost zaradi zagotavljanja odličnih sokov, še posebej za razstrupljanje.
Sadje izstopa zaradi velike količine vitaminov, zlasti vitamina C, ki na koncu blagodejno vpliva na imunski sistem.
Poglej več
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Ministrstvo za zdravje širi zdravljenje HIV z novim zdravilom...
V tem članku si oglejte glavne prednosti acerole za zdravje in začnite dodajati to sadje v svoje življenje.
prednosti acerole
Ker gre za sadje, bogato z vitaminom C, lahko uživanje acerole poveča obrambo telesa, vitamin C je antioksidant, ki na koncu izboljša imunsko sposobnost.
Zato lahko sadež prepreči gripo, prehlad in celo manjše okužbe ali skrajša trajanje bolezni v telesu.
Sadje lahko tudi nevtralizira delovanje prostih radikalov, ki so odgovorni za proces prezgodnjega staranja, poveča proizvodnjo kolagena in izboljša kožo.
Pri težavah s prebavili je acerola odlično sredstvo, saj vsebuje veliko vlaknin, ki spodbujajo razmnoževanje »dobrih« bakterij v črevesju.
Sadje je tudi bogato s kalijem, saj ima 138 mg. Ja, uživanje sadja lahko koristi srcu, mineral prispeva k nadzoru krvnega tlaka.
Uživanje acerole je dobro tudi za ščitnico, saj izboljšuje njeno delovanje, saj je odgovorna za hormonski razvoj telesa.
Ker poznamo vse te prednosti, vas bomo naučili tudi, kako pripraviti razstrupljevalni sok za znižanje holesterola.
razstrupljevalni sok acerole
Vedeti, da je acerola odgovorna tudi za zniževanje holesterola. Zato si oglejte ta preprost in praktičen recept.
Sestavine:
- 3 stroki česna;
- 100 g kaše acerole;
- ½ avokada;
- 2 kozarca vode.
Način priprave:
Vse sestavine dajte v blender in stepajte dokler ne dobite homogene konsistence in to je to!
Nato, da dobite hladnejšo pijačo, dodajte led in zmešajte skupaj s sestavinami. Zato je sok priporočljivo piti dvakrat na dan, enkrat po kosilu in enkrat po večerji.
Na koncu velja omeniti, da sok ne nadomešča zdravil ali zdravljenja za ljudi z visokim krvnim tlakom, vedno se posvetujte z zdravnikom.
Torej, zdaj veste, kakšne so prednosti acerole za zdravje. Posredujte ta članek svojemu prijatelju, ki bi prav tako želel vedeti.
Vam je ta objava všeč? Želite izvedeti več? Preveri: Krepitev imunosti: Spoznajte vse prednosti pomaranče zdaj!