Odločili smo se narediti serija publikacij z recepti praktično, enostavno, zdravo in okusno. Skupaj z recepti bomo postavili kombinirane fotografije že narejena za vas, da vas navdihuje. Ob razmišljanju o prvem receptu v tej seriji sem izbral recept za kokosov piškot, saj poleg užitka ne jemlje mleka ali glutena.
Ker imam zelo rada kuharsko knjigo za posvetovanja, vse recepte bomo dali na voljo v PDF-ju za prenos. Tako boste lahko sestavili svojo osebno knjižico z vašimi najljubšimi recepti.
Poglej več: Nasveti za spreminjanje ogljikovih hidratov v kosilih
Recept za kokosove piškote
(Priporočena starost: od 2. leta starosti, ker vsebuje sladkor.)
* Če želite prenesti recept v PDF, Klikni tukaj.
Sestavine
3 žlice kokosove moke
1 žlica zlate lanene moke
1 žlica olja
1 jajce
5 žlic kokosovega mleka
2 žlici svežega sladkorja
1 čajna žlička kvasa
3 žlice naribanega kokosa
Način priprave
Vse skupaj premešamo in pečemo v ogreti pečici na 180 ° C 20 minut.
Komentarji:
- Naredi 6 standardnih piškotov velikosti piškotov;
- Uporabite merilne žlice, da bodo meritve enake.
* Prihodek ocenil @hranljiva stvar
kombinacije
1. možnost
- kokosov piškot
- Apple
- Sir mocarela
- Vroč čaj (koromač / kamilica)
Poglej več: 1. tedenski meni za šolsko kosilo
2. možnost
- kokosov piškot
- Prepeličja jajca
- Kivi
- vroč čaj
3. možnost
- kokosov piškot
- ananas s cimetom
- Mleko
4. možnost
- kokosov piškot
- Mandarina
- paradižnik
- Stepeno mleko z banano
Preberite tudi: 2. tedenski meni za šolsko kosilo
5. možnost
- kokosov piškot
- jagode
- mleko z rožičem
Možnost 6
- kokosov piškot
- Apple
- Mleko
7. možnost
- kokosov piškot
- Melona
- mleko z rožičem
To so bile predlagane kombinacije s kokosovo torto. Upam, da vam je bilo všeč in da vam lahko pomagam pri pripravi jedilnih menijev.
Karolina Godinho
Vir: Brazilska šola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/receita-bolinho-coco-combinacoes.htm