Česa ne smete jesti, ko imate gastritis?

Gastritis je vnetje, ki se pojavi v notranji steni želodca in lahko povzroči veliko bolečin. Poleg tega lahko povzroči pekoč občutek, nelagodje pri jedi, slabost in slabost.

Po raziskavah obstaja več dejavnikov, ki lahko povzročijo to zlo, vključno z neregulirano in nezdravo prehrano. Zato smo sestavili seznam slaba hrana za gastritis in tudi, da bi se izognili tej težavi. Preveri!

Preberi več: Zeljni sok: Naučite se lajšati želodčne težave.

Slaba hrana za gastritis

• Kava

Brazilci imamo navado piti kavo tako rekoč ves dan, vendar je ta praksa zelo škodljiva za naš želodec. Navsezadnje lahko kofein, če ga zaužijemo v prevelikih količinah, poškoduje želodčno steno. Zato je priporočljivo, da ljudje z gastritisom vedno uživajo kavo brez kofeina, ki je lažja za želodec.

• Alkohol

Alkohol je eden glavnih odgovornih za povečanje izločanja kisline v našem želodcu. Zato je tudi eden od velikih povzročiteljev gastritisa in sovražnika zdravljenja te težave. Na ta način je vedno pomembno nadzorovati uživanje alkoholnih pijač, še posebej tistih intenzivnejših, kot sta vodka in viski.

• agrumi

Ko že govorimo o kislosti, je še eno živilo, ki lahko poveča kislino v želodcu, limona. To sadje lahko vsebuje številne koristi za naše zdravje, vendar je slabo za naš želodec. To je zato, ker ima visoko koncentracijo kisline, kot tudi drugi citrusi, kot so pomaranče.

• začinjena hrana

Presežek popra v hrani lahko povzroči nelagodje v našem požiralniku in želodcu. Lahko je celo odgovoren za nastanek želodčnih ran in okrepi okvir gastritisa. Zato je treba biti pri začinjanju hrane previden in se izogibati koncentraciji različnih vrst popra.

• Mastna hrana

Mastna hrana našemu telesu povzroča vrsto škode, začenši z želodcem. Mimogrede, prehrana, ki temelji na mastnem mesu, presežku laktoze in predelani hrani, je vzrok za gastritis pri mnogih ljudeh. Zato dajte prednost organski in naravni hrani, brez konzervansov in transmaščob.