Urnik študija, imenovan tudi načrt študija, je zelo pomemben za organizacijo študijske rutine, zlasti pri opravljanju sprejemnih izpitov, opravljanju Enem ali javnih izpitov.
To orodje za načrtovanje olajša doseganje ciljev na uravnotežen način, ob upoštevanju omejitev vsakega in razpoložljivega časa.
Če želite vsem študentom pomagati pri doseganju ciljev, si oglejte spodnji vodnik po korakih, kako sestaviti varen načrt študija. Vendar ne pozabite, da je v tem trenutku treba veliko discipline in motivacije.
1. naredite načrtovanje
Urnik študija je zelo oseben in naj bo prilagojen potrebam vsake osebe. Zato morajo biti cilji, ki so namenjeni, skladni z vsakim primerom.
Oseba lahko izbere, kaj bi morala bolj študirati, glede na svoje potrebe ali težave ali se celo odloči, da se bo v testu, ki ga bo opravljala, bolj osredotočila na predmet, ki ima večjo težo. Primer:
cilji:
- študij matematike in portugalščine
- Rešite simulacije fizike in kemije
- Napiši 5 esejev na teden
Cilji:
- dobro opravi Enem
- Opravite sprejemni izpit
- Poiščite mesto na javnem izpitu
2. zbrati naloge
Za izdelavo urnika študija morate zapisati vse predmete in naloge, ki bodo vključeni v načrt. Ne pozabite vključiti časa počitka (ki bi lahko bil vikend).
Prav tako je pomemben čas, ki ga imate. Če imate torej tri mesece študija, morate za to obdobje narediti urnik, upoštevajoč tedenske ure, ki jih boste morali zanj nameniti.
Primer:
- Čas: 3 meseci študija (avgust, september in oktober) - 12 tednov
- Skupaj predmetov: 10 predmetov (portugalščina, matematika, fizika, kemija, biologija, umetnost, zgodovina, geografija, filozofija in sociologija)
3. Nastavite študijske ure
Ta del je izjemno pomemben in je tudi zelo oseben, saj vsi v določenem času spijo ali raje študirajo. Torej, tisto, kar se izplača, je prilagoditev urnika ob upoštevanju, kaj boste lahko storili.
Zato ne poskušajte narediti modnega učnega načrta, ki ga ne boste mogli dokončati. To bo samo zmanjšalo motivacijo. Spodaj je primer študijske rutine do kosila:
| Razpored | 2. sreda | Torek | sreda | četrtek | petek | Sobota |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7. zjutraj | Vstani | Vstani | Vstani | Vstani | Vstani | Vstani |
| 8.00 | Matematika | Matematika | Matematika | Matematika | Matematika | Matematika |
| 9.00 | Portugalščina | Portugalščina | Portugalščina | Portugalščina | Portugalščina | Portugalščina |
| Ob 10. uri | Simulirano | Simulirano | Simulirano | Simulirano | Simulirano | Simulirano |
| 11.00 | Esej | Esej | Esej | Esej | Esej | Esej |
| 12h | Kosilo | Kosilo | Kosilo | Kosilo | Kosilo | Kosilo |
4. Izdelajte študijski koledar
Predlagani koledar tedna naj bo na izbranem študijskem mestu, ki naj bo umirjeno in organizirano. Tako tiskanje koledarja tedensko pomaga slediti predlaganemu urniku.
Seveda se lahko oseba odloči, da bo načrt ročno izdelala na listu ali v zvezku. Spodaj je nekaj primerov pripravljenih časovnic in nekaj praznih predlog za tiskanje in izpolnjevanje:
Končani urniki študija
Predloge urnika študija za tiskanje
Bistveni nasveti za boljšo študijsko rutino
dobro spite vsako noč: ničesar drugega kot dober spanec ni, da bi si opomogli in pripravili možgane na nov dan.
ne uči utrujen: ni vredno učiti se utrujen. Če je temu tako, si oddahnite, lezite nekaj minut ali naredite meditacijo.
delajte odmore čez dan: odmori za hojo ali raztezanje so zelo pomembni in pomagajo uravnotežiti telo in duha. Fizične vaje pomagajo kisiku možganov, zato bi morale biti del vsakodnevne rutine.
Upoštevajte predlagani načrt: Vsekakor upoštevajte načrt, pa naj bo še tako zapleten. Študij ni enostaven, še manj discipliniran. Toda pomislite, da je to minljiv napor in da bo dosežek kmalu prišel.
Če pride do sprememb, obnovite načrt: zgodijo se nepredvideni dogodki. Torej, če se kakšna rutina kaj spremeni, je najbolje, da se urnik ponovi.
Ne delajte urnika iz svoje resničnosti: Pomembno je razumeti, da iz svoje resničnosti ne smemo narediti urnika, ki ga ne moremo izpolniti. To bo samo povečalo stres in zmanjšalo motivacijo.
Počivajte vsaj en dan v tednu: pomembno je tudi družbeno življenje in prosti čas. Naši možgani potrebujejo počitek. Zato bi moral biti en dan v tednu namenjen srečanju s prijatelji, gledanju filmov, odhodu na plažo, igranju video iger. Izogibajte se razmišljanju o študijah tisti dan.
vsak dan dobro jejte: dobra prehrana je velik zaveznik možganov. Vsakodnevno dobro prehranjevanje vam bo pomagalo pri tem. Zato se izogibajte hitri in mastni hrani in raje jejte obroke, ki vključujejo zelenjavo, zelenjavo in beljakovine živalskega ali rastlinskega izvora (meso, ribe, soja itd.).
izogibajte se družabnim medijem: Dejstvo je, da danes veliko časa preživimo na družbenih omrežjih in odgovarjamo na sporočila. Če se želite osredotočiti na čas učenja, izklopite vse, kar vam lahko ovira in vas odvrne od poti.
Vedeti o tej temi:
- Zemljevid uma: vedite, kako narediti svojega (s primeri)
- Načrt študije Enem
