Veste, kdaj vas nepričakovano obiščejo in ne veste, kaj storiti? Kaj pa priprava okusne hitre in praktične tunine pite? Poleg tega je mogoče uživati v različnih prednostih tune. Torej, poglejte, kaj so in kako pripraviti okusno blender tunina pita za sprejem družine ali prijateljev. Izvedite več!
Oglejte si več na: Kremni sladki riž s čokolado: odkrijte ta nenavaden slasten recept
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
lastnosti tune
S slastnim okusom, ki se poda k številnim jedem, je tuna priporočljiva za tiste, ki želijo slediti prehrani, bogati s hranili. Tako ima lastnosti, ki so dobre za srce, saj je vir omega 3. Poleg tega je sestavljen tudi iz vitaminov B kompleksa, izboljšuje prekrvavitev, krepi imunski sistem in še vedno deluje antioksidativno.
Tako lahko recepti, ki sestavljajo to ribo, nudijo veliko hranilnih snovi za zdravje. Naučite se torej pripraviti okusno tunino pito in uživajte v vseh njenih prednostih.
recept za tunino pito
Sestavine
Za recept boste potrebovali:
- 1 skodelica pšenične moke;
- 1 skodelica koruznega škroba;
- 3 majhna jajca;
- 1 ½ skodelice mleka;
- ½ skodelice olja;
- 1 žlica (jušna) pecilnega praška;
- 1 ščepec soli;
- Maslo za namastiti model.
Polnjenje
- 1 pločevinka odcejene tune;
- 1 narezan paradižnik;
- ½ skodelice mocarele v majhnih kockah;
- ½ skodelice grobo sesekljane čebule;
- Zeleni vonj po okusu;
- Origano po okusu;
- 1 skodelica graha (svežega ali zamrznjenega);
- Sol po okusu;
- 1 žlica olivnega olja.
Način priprave je super enostaven. Najprej samo zmešajte vse sestavine za nadev v posodi in vse sestavine za testo stepite v mešalniku. Nato del testa vlijemo v pekač, razporedimo nadev in nanj položimo preostanek testa. Pošljite v predhodno ogreto pečico za 30 minut ali do zlate barve. Pita služi približno 12 do 18 rezin. Uživajte!
