O kava je ena najbolj znanih pijač na svetu, še posebej v sodobnem času z večjim cenjenjem produktivnih rutin, kjer je tekočina povezana s pridobivanjem energije za zaporedne dni dela zaradi kofeina, ki je prisoten v njeni sestavi.
Zaradi vseh teh razlogov večina ljudi na koncu pridobi navado jemanja kavo vsak dan, kot tudi povečanje količine skodelic na veliko več kot le eno ali dve na dan.
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
To ima lahko tako dobre kot slabe posledice. Izvedite več!
Pitje kave vsak dan, je dobro ali slabo?
Preverite, kaj o vsakodnevnem pitju kave pravijo nutricionisti:
Kontraindikacije in stranski učinki kave
Po mnenju nekaterih nutricionistov uživanje kave ni tako primerno za določeno skupino ljudi. Med njimi naj bi se posamezniki z anksioznostjo, nespečnostjo in visokim krvnim tlakom izogibali stalnemu pitju kave, v velikih količinah ali ob določenih urah dneva.
Poleg tega pitje kave ni indicirano za ljudi s črevesnimi težavami, kot je sindrom razdražljivega črevesja, ali želodčnimi težavami, kot je gastritis.
Kljub temu, če vam je pijača zelo všeč, ne bo škodilo, če jo popijete malo, če boste pozorni na nekatere podrobnosti: poskrbite, da bo zaužita pijača organska in kakovostna, poleg tega pa se izogibajte uporabi sladkorja in pretiravanju s količino mleka.
Odločite se za dobro črno kavo, brez dodatkov in v majhnih količinah.
Prednosti uživanja pijače
Skrivnost dobre prehrane je v zmernem uživanju, nič drugačna pa je tudi količina zaužite kave na dan.
Na ta način, če boste pozorni na način uživanja, boste poleg dodatne energije, ki jo zagotavlja, od te pijače pridobili številne koristi.
Med koristmi zmernega pitja kave so: pomoč pri procesu hujšanja, izboljšanje delovanje metabolizma, pomoč pri zdravljenju zamaščenih jeter in izboljšanje možganske kognicije.
Poleg tega je bogat z antioksidanti, ki preprečujejo prezgodnje staranje in nevrodegenerativne bolezni.
