Vas pogosto zebe v noge, tudi ko ste zaviti v več plasti odej in imate stopala pokrita z nogavicami?
Čeprav je pozimi ali v hladnejših dneh običajno čutiti mrzle noge, nekateri ljudje občutite trdovratne mrzle noge ne glede na vremenske razmere, ki so lahko zaskrbljujoče.
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
S tem v mislih smo v tem članku našteli šest možnih vzrokov, ki lahko prispevajo k mrzlim nogam. Glej spodaj!
1. Raynaudov fenomen
Raynaudov fenomen je stanje, za katero je značilno zoženje arterij, kar ima za posledico mrzle, otrple prste na rokah in nogah.
To stanje, ki ga običajno sprožijo nizke temperature ali stresne situacije, vpliva na krvni obtok v določenih delih telesa.
To stanje je pogostejše pri ženskah in ljudeh, ki živijo v hladnejših regijah, možnosti zdravljenja pa vključujejo zdravila, ki izboljšajo krvni obtok.
2. hipotiroidizem
Hipotiroidizem se pojavi, ko ščitnica ne proizvaja dovolj hormonov, kar poslabša telesne funkcije. Simptomi lahko vključujejo utrujenost, povečanje telesne mase, težave s spominom, pa tudi hladno in suho kožo.
Diagnozo postavimo s krvnimi preiskavami, zdravljenje pa vključuje nadomestno hormonsko terapijo za ponovno vzpostavitev ravnovesja v telesu.
3. anemija
A slabokrvnost je posledica pomanjkanja rdečih krvnih celic, kar ogroža pretok kisika skozi telo. Pogosti simptomi anemije vključujejo šibkost, utrujenost, glavobole, bledo kožo, omotico ter mrzle roke in noge.
Zdravljenje se razlikuje glede na resnost stanja, vendar običajno vključuje dodajanje železa, folne kisline, vitamina C in vitamina B12.
4. Diabetična nevropatija
posamezniki z diabeteslahko razvije periferno diabetično nevropatijo, stanje, za katerega so značilni otrplost, mravljinčenje, bolečina in stalen mraz v stopalih, nogah in rokah.
Kot predlog lahko redna telesna vadba in zdravniško spremljanje pomagata pri obvladovanju tega stanja.
5. Druge nevropatije
Poleg sladkorne bolezni lahko k poškodbam živcev prispeva več dejavnikov, kot so poškodbe, pomanjkanje vitaminov, bolezni ledvic in jeter, presnovne motnje in izpostavljenost strupenim snovem. Ti pogoji lahko povzročijo mrzle noge in druge s tem povezane simptome.
6. kajenje
O kajenjelahko tragično vpliva na krvni obtok in neposredno vpliva na pretok krvi v okončinah. Zoženje krvnih žil pri kadilcih poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov.
Posledično imajo lahko ljudje, ki kadijo, mrzle roke in noge, poleg tega pa se lahko pojavijo težave s kožo, rane, razjede in celo gangrena. Da bi se izognili tem in drugim težavam, je idealno prenehati kaditi.