Kitajska kultura je odgovorna za predstavitev različnih medicinskih tehnik za dobro počutje ljudi in tako je nastala akupunktura, s katero lahko veste, da obstajajo točke, ki lahko lajšajo bolečino glavo.
Akupunktura ni le edina tehnika, ki se uporablja za »vdiranje« v vaše telo za izboljšanje simptomov. Obstaja tehnika, ki ne potrebuje igel, imenovana akupresura.
Poglej več
Princesa Charlotte "nehote" povzroča težave...
'Videti sem 20 let mlajša' – 42-letnica razkrije...
Človeško telo tvori več med seboj povezanih točk, ki se povezujejo z možgani in živčnim delom. Zato lahko ob pritisku olajšajo nekatere simptome, povezane z bolečino.
Oglejte si ta članek nekaj več o akupresuri in o tem, kako jo uporabiti v vsakdanjem življenju in pomagati pri lajšanju simptomov glavobola.
akupresura
Prvič, akupresura je kitajska alternativna medicina, ki je slog masaže, ki vključuje pritiskanje na določene ključne točke na telesu za lajšanje bolečin.
V tehniki akupresure je 6 glavnih točk, glejte:
- točka yintang
Bolj poznano kot »tretje oko«, se nahaja med obrvmi, na sredini nosu in čela. Ker lahko s pritiskom na to točko zmanjšate bolečine v očeh, ki so povezane z migrenami.
- Točka Zan Zhu
Obstajata dve točki, ki se nahajata nad očmi, tik pod začetkom obrvi. Zato lahko ta točka ob pritisku ublaži simptome glavobolov, ki jih povzročata sinusitis in rinitis.
- točka Yingxiang
Nahaja se na dveh točkah nad usti, po eno na vsaki strani, vendar v liniji z očmi. Ob pritisku lahko ublaži bolečine, kot so zobobol, vnetje sinusov in glavobol.
- Točka Tian Zhu
Te točke se nahajajo na zadnji strani glave, proti tilniku, s pritiskom na te točke boste ublažili simptome migrene in utrujenost oči.
- Točke Shuai Gu
Točka Shuai Gu se nahaja na strani glave, tik nad ušesom, z masažo lahko olajša oči, glavobole in stres.
- Točke He Gu
Nazadnje, to velja za eno najbolj sproščujočih točk za telo, z masažo lahko ublaži simptome migrene, bolečine v hrbtu, zobobol in zmanjša mišično napetost.
Zato je priporočljivo, da te točke masirate približno 10 minut, za večje učinke lahko pritiskate dlje.
Ker gre za tehniko refleksne terapije, jo je mogoče izvesti brez pomoči strokovnjakov.
Torej, zdaj, ko veste, katere so točke, ki lahko ublažijo glavobol, ne trpite več s to težavo.
Vam je ta objava všeč? Želite izvedeti več o? Preveri: Fibromialgija – simptomi, vzroki, diagnoza in zdravljenje bolezni