A gripa je ena najbolj znanih virusnih bolezni, ki prizadene splošno populacijo v najhladnejših mesecih v letu. To je zato, ker se virusi hitro širijo in po okuženi osebi se po določenem času pojavijo simptomi, kot so: utrujenost, izcedek iz nosu, bolečine v telesu, kihanje, kašelj, med drugim vneto grlo.
V tem smislu je dobri stari odmor, ki mu sledi uživanje več tekočin, predvsem čajev, a ena najpogostejših indikacij za primer gripe, ki ne zahteva hospitalizacije ali več usposobljeni. Zato si v tem članku oglejte nekaj možnosti za čaji proti gripi.
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Preberi več: Zdravstvene koristi kave in čaja
Naučite se pripraviti najboljše čaje za gripo
Če imate simptome gripe ali jo želite preprečiti, je dober naravni nasvet za to priprava čajev. Vendar velja omeniti, da ne bo vsak čaj pomagal zmanjšati simptomov gripe. Da začnete čutiti izboljšanje, morate temperaturo pijače kombinirati z določenimi zelišči. Torej, spodaj si oglejte najboljše možnosti!
1. Ingverjev čaj z limono in propolisom
Za ta recept za čaj boste potrebovali ½ limonine lupine, 500 ml vode, 20 kapljic ekstrakta propolisa in 1 rezino ingverja. Ko vzamete vse sestavine, morate na ogenj postaviti lonec vode in dodati limonino lupino in ingver. Po 5 minutah ugasnite ogenj in pustite, da se sestavine vzhajajo še 5 minut. Po tem času nanesite samo kapljice propolisa.
2. limonin čaj z medom
To je verjetno eden najbolj znanih čajev za boj proti simptomom gripe. To je zato, ker dva bistvena elementa vsebujeta več vitaminov in hranil, ki pomagajo v tem boju. Zato boste za ta recept potrebovali sok 1 limone, 2 žlici medu in 1 skodelico vrele vode. Način priprave je preprost: segreti morate le vodo in dodati limono. Po 5 minutah dodajte med v skodelico.
3. janežev čaj
Za pripravo tega čaja boste potrebovali le 250 ml vrele vode in 1 čajno žličko mletega zvezdastega janeža. Po vrenju vode morate dodati janež in pustiti, da vzhaja 10 minut. Tako bo po pasiranju vaš čaj pripravljen.
Ta članek ne ponuja rešitev za zdravstvene ali psihološke težave. Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja se posvetujte s strokovnjakom.
