Uživanje zelo hladnih alkoholnih pijač je odlična izbira poleti in na dopustu, predvsem za sprostitev in počitek. Če pa s količino pretiravamo, je nelagodje naslednji dan gotovo!
Torej, kar lahko storite v tem trenutku je, da stavite na nekaj naravni nasveti za mačka in razstrupljanje telesa od alkohola. Nadaljujte z branjem tega članka in izvedeli boste več!
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Preberi več: Živila, ki pomagajo pri mačenju? Da, obstajajo!
Nasveti za izboljšanje mačka
Za mačka so značilni glavoboli, bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, občutljivost na svetlobo in splošno slabo počutje. Tako je to normalna reakcija telesa ob zastrupitvi z alkoholom.
Za lajšanje simptomov mačka obstaja nekaj nasvetov, kako obnoviti hranila in pomagati telesu pri razstrupljanju. Med temi smernicami so uživanje vode, sadja in naravnih sokov ter uživanje le lahkih obrokov. Glej spodaj!
voda
Prva točka na seznamu naj bo voda, saj je alkohol diuretik in nas med pitjem dehidrira. Zato je ključnega pomena, da nadomestite izgubljeno vodo, da zmanjšate simptome mačka.
sadje in sokovi
Sadje in naravni sokovi imajo vrsto hranilnih snovi, vključno z vitamini, minerali in spojinami s koristnimi učinki. Na ta način kombinacija vseh teh elementov nudi telesu tisto, kar potrebuje, in pospešuje razstrupljanje alkohola.
Poleg tega sladkor, ki je prisoten v sadju in sokovih, pomaga obnoviti glukozo v krvi brez pretiravanja s količino.
Jejte majhne, lahke obroke
V tej fazi je pomembno, da ne jeste velikih obrokov z veliko maščob. Ne pozabite, da so vaši organi preobremenjeni s kopičenjem alkohola v telesu, še posebej jetra, črevesje in želodec.
Ti organi igrajo pomembno vlogo v našem prebavnem sistemu, saj olajšajo proces absorpcije vse hrane, ki jo zaužijemo. Ko pa zaužijemo alkohol, "stena" vseh teh delov trpi in postane občutljiva.
Zaradi tega je idealno, da stavite na lahka živila. Primeri vključujejo solate, piščanca na žaru, rjavi riž in celo zelenjavno juho.
Torej, zdaj, ko veste, kateri so naravni nasveti za izboljšanje mačka, upoštevajte šolski izobraževalni blog in imejte dostop do materialov, podobnih temu, zanimivosti, receptov in novic iz vse Brazilije!
