Sadje je nujno za uravnoteženo prehrano. Zaradi tega jih ne smejo izpustiti tisti, ki si želijo zdravega življenja, poleg tega pa pridobiti dovolj energije za vsakodnevna opravila. Preverite, kako pripraviti okusno sadno nabodalo na žaru, ki bo zadovoljilo tudi največje ljubitelje mesa z žara.
Preberi več: Kako premagati slabokrvnost s sadjem: Preverite 5 možnosti!
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Sestavine
Z nekaj kreativnosti lahko recept prilagodite po svojih željah. Če želite, lahko uporabite svoje najljubše sadje in celo dodate nekaj zelenjave, kot je čebula. Tudi ko greste iskat sestavine na tržnico ali sejm, je pomembno, da izberete kakovostne artikle in po možnosti brez veliko pesticidov.
S tem v mislih boste za sadna nabodala, kot je ta v receptu, potrebovali naslednje sadje:
- Sesekljano jabolko brez pečk;
- kivi;
- velika guava;
- Polovica ananasa;
- 100 g jagod;
- karambola;
- Sladkor po okusu.
Način priprave
S sestavinami pri roki je priprava nabodala zelo preprosta. Vendar pa je najprej pomembno, da pazimo na higieno sadja in ga vedno operemo zelo nežno.
Nato jih narežite na zelo debele rezine, zlasti guavo, kivi in jabolko. Glede olupkov, po želji jih lahko olupite, ni pa obvezno. Nato ananas razdelite na kocke in pustite cele jagode. Na koncu začnite sestavljati nabodala in v poljubnem vrstnem redu vmešajte sadje.
Ko so pripravljeni, je čas, da jih vzamemo na žar. Za to ga boste morali pustiti na srednjem ognju in konice palčk zaščititi z aluminijasto folijo. Tako boste lahko preprečili, da bi se zažgali. Po želji lahko sadju dodamo ščepce sladkorja (najbolje kristalnega).
Torej, pustite jih na ognju približno 3 minute na vsaki strani, ko so sestavine zlato rjave barve, je čas za serviranje.