Izgorelost je psihično stanje, ki ga definiramo kot fizično in psihično izčrpanost posameznika. V začetku tega leta se je ta pogoj nanašal na delo je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priznala kot zdravstveni problem. Trenutno skupina strokovnjakov zagovarja, da obstaja podtip sindroma. Znana je kot moralna izčrpanost in je povezana tudi z okoljem, v katerem strokovnjak dela.
Preberi več: Izgorelost: spoznajte, kaj je in kako se lahko kaže v praksi
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Kako prepoznati izgorelost?
Čeprav je že zgoraj na kratko pojasnjeno, je še vedno pomembno vedeti, kako se izgorelost kaže v življenju posameznika. To stanje, znano tudi kot sindrom poklicne izgorelosti, je resničnost za ljudi, ki nenehno kažejo naslednje vedenje:
- Zelo utrujen, tako fizično kot psihično;
- Pogosti glavoboli;
- Spremembe apetita (jesti več ali manj; spreminja) in določeno stopnjo nespečnosti;
- Krhka koncentracija;
- Občutek neuspeha, poraza in celo brezupa;
- Negativnost in negotovost sta se pojavili.
Kaj bi bila moralna izčrpanost?
Ta nova vrsta utrujenosti bi bila povezana z moralnimi vrednotami osebe, s poudarkom na tem, ko je v delovnem okolju nespoštovana; vendar glede na to, da gre za nedavno študijo, še vedno nimamo veliko gradiva.
Po mnenju psihologinje Brune Capozzi z inštituta Meraki se moralna izčrpanost pojavi, ko je posameznik izpostavljen določenim situacijam ki so v nasprotju s svojimi prepričanji in vrednotami na delovnem mestu, kar povzroča veliko nezadovoljstvo in posledično globoko utrujenost.
Znaki, da doživljate moralni zlom
To novo stanje, ki ga preučujemo, kaže na nekatere simptome, ki že lahko pomagajo pri diagnozi te izčrpanosti. Torej, tukaj so znaki, na katere morate biti pozorni:
- Sram vas je zaradi neke situacije, ki se je zgodila v službi;
- Imate večjo utrujenost, zaradi katere odlašate s svojimi cilji;
- V delovnem okolju je ves dan zaskrbljen in prestrašen;
- Težko se sprosti;
- Ne počutim se kot del ekipe;
- Izčrpani ste v vseh pogledih (čustveno, duševno in fizično).
Posledice sindroma pri ljudeh
Ljudje pogosto opustijo službo in dajo odpoved, ker ne prenesejo več okolja, v katerem vsakodnevno živijo. V tej situaciji je pomembno oceniti vpliv, ki ga ima odstop boste imeli v svojem življenju in karieri, preden sprejmete kakršno koli odločitev. Zato je treba poiskati psihološko pomoč.