Vsak organizem je edinstven in zato ima vsak svoje posebnosti. Vendar pa je tudi zaradi teh pogojev možno prepoznati vzorce v različnih telesih in s tem definirati biotipe. Obstajajo tri osnovne kategorije teh biotipov, in sicer: ektomorf, mezomorf in endomorf. Njihove razlike so predvsem med strukturo kosti in metabolizmom vsakega telesa. Ali veste, kakšen je vaš telesni biotip? Vas zanima? Oglejte si celoten članek in ugotovite, s katerim se najbolj poistovetite!
Preberi več: Celulit: ali je soda eden od vzrokov?
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
ektomorf
Ektomorf je tisti klasični biotip slavnega "skinny bad". To so tisti zelo suhi, visoki ljudje, ki imajo težave pri pridobivanju teže. Če poznate nekoga s temi lastnostmi, se popolnoma prilega kot ektomorf.
To je zato, ker imajo ti ljudje običajno zelo pospešen metabolizem. Na ta način imajo veliko težav pri pridobivanju teže, saj zlahka porabijo kalorije. Poleg tega je razvidno, da imajo ljudje v tej kategoriji zelo podolgovate kosti in kratka ramena.
mezomorf
V tej kategoriji so običajno identificirani ljudje, ki se zlahka zredijo in izgubijo težo. Zaradi tega je običajno, da morajo veliko pogosteje paziti na hrano.
Mezomorfi imajo srednjo strukturo kosti, pa tudi bolj atletski videz in močnejše mišice. Glede na to ima posameznik tega profila navadno vmesno presnovo, poleg tega pa lahko precej enostavno pridobi pusto maso.
endomorf
Endomorfi so pravo nasprotje ektomorfov, to pomeni, da je njihov metabolizem veliko počasnejši in posledično veliko bolj nagnjeni k pridobivanju teže. Tako običajno hitreje povečajo telesno maščobo.
Poleg tega imajo ljudje te vrste veliko večjo strukturo kosti kot druge skupine in tudi širše. Vendar imajo, tako kot mezomorfi, določeno zmogljivost za pridobivanje mišične mase.
