Ananas je sadje, bogato z vitamini, hranili in encimi, kot je bromelain, ki so zelo pomembni za ohranjanje zdravja telesa. Poleg tega je ta citrus naravno zelo sladek, zaradi česar ga ljudje uživajo čistega. Vendar lahko sčasoma uživanje na enak način izgubi svoj čar. Torej, zdaj preverite drugačen način priprave ananasa v Airfryerju.
Preberi več: Naredite okusen lahek sirov kruh
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
Kakšne so prednosti ananasa?
Poleg tega, da je ananas zelo koristen za naše telo, ga mnogi radi uživajo zaradi njegovega izrazitega in sladkega okusa. Kar se tiče koristi tega sadja za naše telo, je glavna stvar prisotnost vitamina C in bromelaina. Ta encim je med drugim odgovoren predvsem za pravilno delovanje prebavnega sistema.
Drug dejavnik, zaradi katerega ljudje jedo ananas, je povezan z njegovo sposobnostjo, da pomaga pri izgubi teže zaradi njegovega diuretičnega delovanja. Za tiste, ki želijo izločiti toksine iz telesa in pomagati pri izločanju tekočine, je ananas idealno sadje za to.
Kako pripraviti ananas v Airfryerju?
Sestavine
Za pripravo ananasa v Airfryerju boste potrebovali:
- 1 žlica kokosovega olja;
- 4 debele rezine ananasa;
- limonina lupina;
- 1 žlica (sladica) cimeta v prahu ali začimba za bučno pito.
Način priprave
Preden dejansko začnete s pripravo ananasa, morate Airfryer predhodno segreti 5 minut na 180ºC. Nato najprej narežemo ananas na rezine in naredimo še dva zareza v obliki črke X. Tako boste na koncu tega postopka imeli štiri kose ananasovega trikotnika.
Če je kokosovo olje bolj trde konsistence, ga damo v mikrovalovno pečico za približno 30 sekund stopiti in dodamo cimet. Nato koščke ananasa položite v košarico Airfryerja in s pomočjo kuharskega čopiča na obeh straneh ananasa namažite kokosovo olje s cimetom.
Po 15 minutah pri 200ºC v Airfryerju morate odstraniti košaro iz opreme in dodati posebnost, limonino lupinico in to je to, vaš super zdrav recept bo pripravljen.