Vsi vemo, da je zdrava prehrana ključnega pomena za dobro počutje našega telesa. Zaradi tega vlagamo v strategije, diete in telesne vaje, vse to, da bi se izognili nekaj maščobe in z namenom spodbujanja boljšega počutja. V tem primeru imeti a metabolizem Pri tem procesu lahko zelo pomaga pospešena vadba, saj je odličen pogoj za kurjenje kalorij. Zato vam danes predstavljamo recept za pijača iz jagod in pomaranč kar vam bo pomagalo pri hitrejši presnovi.
Preberi več: Smuti iz banane in manga: spoznajte učinke uživanja te pijače
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Z nekaj jagodami, pomarančami in peteršiljem bo to postal eden vaših najljubših sokov. Uporabljajo ga celo številne zvezdnice, ki želijo shujšati. Z njim boste lahko vsrkali veliko vitamina C, bistvenega hranila za odpornost telesa in celo za bolj hidrirano in zdravo kožo. Poleg tega jagode zagotavljajo potrebna vlakna za uravnavanje telesa.
Sestavine
Za začetek je zelo pomembno, da na tržnicah iščete kakovostno sadje. Ni priporočljivo uporabljati predelanega pomarančnega soka, zato poiščite sadje in ga stisnite doma. Torej, za ta recept boste potrebovali:
- 1 skodelica jagod;
- Pomarančni sok;
- Med po okusu;
- voda;
- Peteršilj.
Priprava
Pred mešanjem sestavin se morate prepričati, da so sadje dobro oprane. Nato dajte pomarančni sok, peteršilj, jagode, vodo in med v mešalnik in mešajte do gladkega. Nazadnje ga le natočite v kozarec in si privoščite ta čudovit napitek. V kratkem času boste lahko opazili učinke dodajanja v svojo prehrano.
Seveda je še vedno pomembno, da se posvetujete s strokovnjakom, na primer s prehranskim strokovnjakom. Navsezadnje ta sok kljub dobrim lastnostim ni čaroben. Vendar pa lahko v kombinaciji z odlično strategijo, disciplino in dobrim strokovnim spremljevalcem pozitivno vpliva na vaše telo.
