Labirintitis se nanaša na težave z labirintom, strukturo, ki je del notranjega ušesa. V tem smislu vedite, da lahko hrana vpliva na sliko. Zato se ločimo 5 živil, ki izboljšajo labirintitis da boste vedeli, kako lajšati epizode te zdravstvene težave.
Preberi več: Oglejte si 6 živil z več vitamina C kot pomaranče
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Obstaja več dejavnikov, ki lahko povzročijo labirintitis, vključno s stresom, boleznimi obtočil, okužbami virusi, tumorji in celo sladkorna bolezen ter hipertenzija, saj gre za bolezni, ki prizadenejo krvne žile in druge strukture lokacije. Poleg tega simptomi vključujejo slabost, vrtoglavico, slabost in celo padce.
5 živil, ki izboljšajo labirintitis
Ker gre za vnetno stanje, mora biti prehrana za preprečevanje epizod labirintitisa nizka živila, ki spodbujajo vnetja, kot so predelano meso in živila z visoko vsebnostjo rafinirane moke, za primer. Po drugi strani pa bi morala biti živila s protivnetnimi spojinami del dnevnega uživanja.
1. Sadje in zelenjava
Sadje in zelenjava sta bogata z bistvenimi hranili za pravilno delovanje telesa. V tem smislu so dober vir protivnetnih spojin, kot je likopen. Zato morajo biti del dnevne prehrane, da bi se izognili epizodam labirintitisa.
2. semena
Bučna, sezamova, chia, sončnična in lanena semena so bogata z dobrimi maščobami, ki pomagajo zmanjšati vnetja v telesu. Zato jih je treba obravnavati kot zaveznike pri lajšanju labirintitisa.
3. ribe
Ribe, kot so losos, sardine in tuna, imajo omega 3, ki deluje protivnetno in izboljšuje tudi delovanje živčnega sistema. Zato so dobra možnost za boj proti vnetju v labirintu.
4. Polnovredna živila
Polnovredna živila imajo poleg dobrega deleža vlaknin tudi vitamine, minerale, antioksidante in protivnetna sredstva. Ta živila je treba zaužiti vsak dan, da ublažite ne le labirintitis, ampak tudi druga sosednja stanja, ki lahko sprožijo vnetje.
5. Olivno olje
Olivno olje je tudi bogato z dobrimi maščobami in vsebuje veliko omega 6, ki deluje skupaj z omega 3. Zato ga je treba zaužiti skupaj z ribami, na primer, da zagotovimo protivnetno delovanje.
To je nekaj živil, ki lahko pomagajo ublažiti labirintitis. Če imate hude simptome te zdravstvene težave, ne oklevajte in poiščite zdravniško pomoč, da se izognete zaskrbljujočim posledicam.
