O vnetnem procesu je bilo v zadnjem času veliko povedanega. Kdor se želi izogniti bolečinam in dolgoročnim zdravstvenim težavam, mora vedeti, da obstajajo živila in pijače, ki bolečino poslabšajo. vnetje, saj lahko v visokih koncentracijah povzročijo celo bolezen. Zato ugotovite, kaj so in se jim izogibajte pijače, ki so vnetne za vaše telo.
Preberi več: 3 pijače povzročajo veliko glavobolov; Veste kaj so?
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Kaj so vnetna živila?
Kot že ime pove, vnetna hrana deluje na načine, ki niso dobri za telo, še posebej za kožo. Posledice segajo od prezgodnjega staranja in ateroskleroze do avtoimunskih bolezni.
V kožnih celicah se na primer sladkor iz živil z visokim glikemičnim indeksom veže na kolagenska vlakna, otrdi sklepe in povzroči nepopravljivo škodo. Zato koža izgubi elastičnost in nastanejo gube. To pomeni, da bolj ko je hrana vnetljiva, hitrejši je ta proces.
Pijače, ki so vnetne
Čeprav lahko vnetje povzroči številne težave, je pomembno, da znamo te pijače nadomestiti in se jim izogibati. Torej, berite naprej in izvedite več o učinkih vnetja na naše telo.
- Brezalkoholne in alkoholne pijače
Brezalkoholne in alkoholne pijače imajo izjemno veliko sladkorja, še posebej piva, ki so bolj fermentirana. Poleg tega pogosto prispevajo k razvoju stanj, kot sta visok krvni tlak in sladkorna bolezen. Zato je idealno, da jih nadomestite z bolj zdravimi možnostmi, kot je na primer sok.
- Mlečni oves
Ko gre za rastlinsko mleko, niso vse znamke in sorte dobre. Na primer, ko je ovseno mleko narejeno z aromami in dodanim sladkorjem, lahko postane vnetljivo. Celo nearomatizirane možnosti lahko vsebujejo veliko sladkorja na porcijo. Vedno preverite sestavine!
- Ledeni čaj
Številne vgrajene pijače vsebujejo velike količine sladkorjev, ki so škodljivi za naše zdravje. Sčasoma lahko prekomerno uživanje sladkorja povzroči kronična vnetja po celem telesu.
Dobra ideja je, da jih poskusite nadomestiti z vodo, vodo z okusom svežega sadja ali celo čajem z naravnimi zelišči, ki ga lahko postavite v hladilnik ali zaužijete s kocko ledu.
