Da nam tehnologija pomaga na različnih področjih našega življenja, nikomur ni novica. Od čistilnika zraka do pametne blazine, obstaja vrsta elektronike, ki pomaga ustvariti bolj sproščujoče okolje, da lahko uživate v bolj mirnem spanju. Ker vemo to, v tem članku ločimo seznam naprave, ki nam pomagajo uravnavati spanec in bolje spati.
Preberi več: Vsakodnevna hoja prinaša v vaše življenje nešteto koristi.
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Kako ta elektronika poskrbi za dober spanec?
Tehnologijo je mogoče in enostavno uporabljati za boljši spanec. Z vedno bolj napredno in povezano opremo obstaja nekaj naprav, ki so lahko odlični zavezniki v našem vsakdanjem življenju, da smo bolj sproščeni. Naj gre za izboljšanje kakovosti zraka, temperature, osvetlitve ali celo za dejansko uravnavanje spanja.
Preverite te naprave
- čistilec zraka
Vdihavanje svežega zraka v spalnici vam lahko bistveno pripomore k boljšemu spancu. Čistilec zraka lahko pomaga odstraniti prašne delce, onesnaženje in celo viruse. Poleg tega obstajajo modeli, ki omogočajo upravljanje elektronike na daljavo, tako da jo lahko vklopite, izklopite in preverite kakovost zraka v realnem času.
- pametna žarnica
Študije kažejo, da vam lahko nadzorovanje ambientalne osvetlitve pomaga pri sprostitvi, ne glede na to, ali gre za zatemnitev intenzivnosti ali celo barv. S pametnimi žarnicami lahko z mobilnim telefonom nadzirate trenutek vklopa in izklopa luči, programirate pa lahko tudi funkcije poleg barvne temperature in intenzivnosti.
- pametna blazina
Čeprav se sliši čudno, obstaja blazina, ki shranjuje podatke med spanjem. Ta blazina ima senzor, ki lahko zajame in shrani podatke o času spanja, nočnem gibanju in še veliko več. Poleg tega se vse prenese na vaš mobilni telefon prek aplikacije, ki prikazuje te funkcije. S to blazino lahko ugotovite, kakšna je vaša stopnja spanja, in jo spremljate, da vložite v izboljšave pred spanjem ali v svoji vsakodnevni rutini.
