A Sindrom izgorelosti To je motnja, ki prizadene ljudi, ki zahtevajo popolnost nad običajnim. Torej, motnja Izgorel, poznan tudi kot Sindrom poklicne izgorelosti, je povezana z velikimi fizičnimi in psihičnimi napori v delovnem okolju. Poleg tega je izgorelost razvrščena po Svetovni zdravstveni organizaciji (WHO) kot pojav v delovnih okoljih, lahko pa nanj vplivamo tudi v drugih situacijah.
Ker je torej izgorelost sindrom, ki prinaša človekovo telesno in duševno izčrpanost, na koncu vpliva na osebni razvoj.
Poglej več
To so 4 horoskopska znamenja, ki najbolj ljubijo samoto, glede na…
Nekatere pasme psov veljajo za popolne za ljudi...
Zato se bomo v tem prispevku posvetili temu kako prepoznati sindrom izgorelostiin kako ga zmehčati. Torej preverite!
Značilnosti sindroma izgorelosti
Izgorelost lahko naznani svojo prisotnost s preprostimi značilnostmi, zato je vredno biti nekoliko bolj pozoren na druge ali celo nase.
Lastnosti izgorelosti:
- Ves čas dokazujte lastno vrednost;
- Težave z odklopom od dela;
- Težave pri sprostitvi in uživanju trenutkov užitka in prostega časa;
- Težave pri socializaciji;
- Nezadovoljstvo s sabo in drugimi;
- Pobeg od osebnih težav;
- Muhasto razpoloženje;
- Razkrivanje situacij zlorabe;
- Težave pri reči ne;
Vzroki sindroma izgorelosti;
Zato je zelo pomembno vedeti, kaj lahko sproži izgorelost, da lažje lociramo sindrom in kako ga zdravimo.
glavni vzroki:
- Neupoštevanje vstopnega in izstopnega časa na delo;
- Poleg tega izolacija in pomanjkanje integracije med člani ekipe;
- Dobavni roki, ki niso izvedljivi;
- Nasilni šefi;
- Povečan obseg dela brez nagrad;
- negotovost zaposlitve;
- Pomanjkanje jasnosti glede ciljev ekipe in podjetja;
- Zdravljenje proti izgorelosti;
- Končno zdravljenje temelji na preventivi, treba je skrbeti za dobro počutje, izvajati dejavnosti, ki lahko psihično razbremenijo pritiska, ki je bil vzrok za izgorelost.
Zelo pomembno je, da spremljate psihologa, saj lahko s pomočjo terapije skupaj razumete, kako sindrom deluje in kako se ga znebiti.
Torej, zdaj, ko veste, kako prepoznati sindrom izgorelosti, izkoristite priložnost in posredujte ta članek svojemu prijatelju, ki bi prav tako želel izvedeti več o tej temi.
Vam je ta objava všeč? Želite izvedeti več? Preveri: Vaši nohti lahko pomagajo prepoznati bolezni
