Sanje se znanstveno obravnavajo kot domišljijska izkušnja nezavednega med spanjem. Nekatere sanje lahko označimo kot nočna mora, torej zastrašujoče sanje, ki lahko prizadenejo posameznika.
V današnjem članku bomo govorili o študiji, ki so jo izvedli znanstveniki, ki uspejo z manipulacijo z zvokom pomagati tistim, ki trpijo zaradi nočnih mor.
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Preberi več: Pomembno vedeti: 6 znakov tesnobe pri otrocih
Manipulacija sanj skozi zvok
Nočne more lahko vplivajo tako na otroke kot na odrasle v smislu kakovosti spanja in vsakodnevnega življenja. Pogostejši so pri ljudeh z določenimi duševnimi težavami.
Ena od oblik zdravljenja je medikamentozna, poleg kognitivno-vedenjske tehnike, imenovane Test slike (RT), ki ga sestavljajo bolniki, ki razmišljajo o svojih nočnih morah in si poskušajo predstavljati srečen konec za on. Ta oblika zdravljenja ni 100-odstotno učinkovita, zato so raziskovalci iskali novo obliko terapevtskega zdravljenja.
Nov način za obhod nočnih mor
Z znanstvenimi študijami so nekateri raziskovalci odkrili način za boljše preprečevanje zastrašujočih nočnih mor. Takšna preventiva je sestavljena iz zvočne doze, predvajane v obdobju spanja, s čimer se poveča terapevtsko zdravljenje.
Po mnenju raziskovalcev z univerze v Ženevi je bilo z znanstvenimi študijami mogoče zaključiti, da lahko ljudje med spanjem zaznavajo sanje in celo vonjave. Ponovno aktiviranje spomina deluje in lahko zvok poveže z novo oblikovanim ali naučenim spominom.
Raziskovalci so opazovali 36 ljudi z motnjami nočnih mor, ki so bili med spanjem izpostavljeni zvoku, in nekaj tednov spremljali njihovo možgansko aktivnost. Prostovoljce so razdelili v 2 skupini, ena od teh skupin je bila izpostavljena zvoku in je šla skozi proces RT zdravljenja, druga pa je šla samo skozi postopek RT.
Tako je bilo mogoče sklepati, da so vsi udeleženci poročali o manj nočnih mora in da so tisti, ki so bili med spanjem izpostavljeni zvoku, poročali o še manj nočnih morah.