Zelo pogost na Bližnjem vzhodu je sadež rdeče barve in v notranjosti ima tanke lupine, ki delijo semena z užitno kašo. Poleg tega ima sadje flavonoide, kvercetin in elaginsko kislino, ki lahko preprečijo Alzheimerjevo bolezen, raka, pomagajo pri visokem krvnem tlaku, poleg tega pa imajo učinek protivnetno in antiseptik. Torej je poleg tega, da je okusen, tudi zelo zdrav. S tem v mislih tukaj ločimo, kako narediti sok granatnega jabolka, pomaknite se navzdol in se učite.
Preberi več: Recept za domač korenčkov in ingverjev sok: hranljiv in praktičen
Poglej več
Oglejte si najbolj zdrave možnosti čaja, ki jih lahko vključite v vsakdanje življenje
Bananin čaj: skrivnost globokega spanca
Sok granatnega jabolka: zdrav in osvežilen
Granatno jabolko, bogato z antioksidanti, je poleg tega, da pomaga v boju proti različnim boleznim, odlično tudi za vključitev v diete za shujšati, navsezadnje ima malo kalorij in veliko vlaknin, kar z malo porabe prinaša občutek sitosti kaloričen.
S sladkim okusom se granatno jabolko uporablja za pripravo predjedi, jogurtov, za neposredno uživanje in tudi za pripravo sokov.
Kako narediti sok?
Pri odpiranju granatnega jabolka se morda zdi odstranjevanje njegovih pečk zapleteno opravilo, a kuhar Kunal Kapur je na svojem uradnem Instagram profilu prinesel nasvete, ki dokazujejo, da je to lahko povsem preprosto.
- Razkužite sadje in roke;
- Odrežite cvetno konico z zgornjega konca;
- V sadežu naredite X rez od vrha do dna, pri tem pazite, da odrežete bele dele in lupino, navsezadnje, če boste rezali semena, boste zagotovo vse umazali;
- Odstranite lupine, ki ločujejo semena;
- Ločite posodo z vodo;
- Ročno odstranimo semena in jih stresemo v skledo, da jih lažje očistimo;
- Odstranite iz vode morebitne filme, ki so morda padli, plavali bodo;
- Odstranite vodo iz posode in stresite semena v mešalnik;
- Postavite ga na udarec in nato coe;
- Sok vlijte v telo in uživajte.
Zdaj, ko poznate korak za korakom, uživajte v tem čudovitem in osvežilnem soku.
Nasveti za izbiro najboljših granatnih jabolk
Za okusen sok je pomembno znati izbrati čim boljše sadeže, zato smo za vas izločili nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri izbiri pri nakupu na tržnici.
- Vedno se odločite za najmanjša granatna jabolka, običajno so najslajša;
- Če želite bolj bister sok, izberite čim bolj bistra granatna jabolka, navsezadnje bo sok imel barvo njegovega sadja;
- Pri pripravi in pitju soka bodite zelo previdni pri oblačilih in oblačilih, saj ima sadež granatnega jabolka moč, da zlahka umaže oblačila in odstranjevanje le-teh je lahko velik glavobol.
