Tiho bolezen, kot je visok holesterol, je treba zdraviti zelo skrbno in pozorno. To je zato, ker njegovi simptomi niso očitni, zato jih ni zlahka zaznati. Če pomislimo na to, smo vam predstavili recept, ki uporablja dve sestavini, ki pomagata znižati raven holesterola. Oglejte si celoten članek, če želite izvedeti več o tem, kako izboljšati svoj visok holesterol.
Preberi več: Pozor: 4 subtilni znaki, ki vam jih telo pokaže, ko imate visok holesterol
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Naučite se pripraviti recept za znižanje holesterola
Visok holesterol je bolezen, ki se pojavi predvsem zaradi nezdrave prehrane, ki je pogosto bogata z maščobami. S tega vidika je večja verjetnost, da boste to stanje našli pri sedečih ljudeh kot pri tistih, ki vsakodnevno izvajajo telesno dejavnost in imajo zdravo in uravnoteženo prehrano.
Sedeči način življenja in neurejena prehrana spodbujata kopičenje maščobe v žil je pogostejši, kar lahko poveča tveganje za številne težave, kot npr srčno-žilni. Če ste eden tistih, ki neradi jemljejo zdravila in imajo raje naravna, je ta recept kot nalašč za vas.
Odločitev za enostavnejše načine boja proti tej tihi bolezni je že velik korak k izogibanju kasnejšim in celo vsakodnevnim težavam. Eden od razlogov, zakaj smo vam predstavili ta recept, je bil ta. Vendar ne pozabite, da ta recept ni nadomestilo za dobro prehrano in telesno aktivnost. Prav tako je pomembno, da opravite laboratorijske preiskave, da vidite, kakšne so vaše stopnje.
Sestavine
- Polovica neolupljenih jajčevcev;
- 150 ml naravnega pomarančnega soka.
Način priprave
- Vse sestavine dajte v mešalnik;
- Vse stepajte približno 2 minuti oziroma dokler se sestavine dobro ne premešajo;
- Končano, sok je pripravljen. Dodate lahko tudi led, da bo vaš sok zelo osvežujoč.
Ta članek ne ponuja rešitev za zdravstvene ali psihološke težave. Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja se posvetujte s strokovnjakom.