A depresija in tesnoba sta stanja, zaradi katerih je svet najbolj bolan. Razlog za to je trenutni življenjski slog. Živimo v dobi, ko mora biti vse narejeno takoj in dobro. Zaradi tega mnogi mladi dobijo anksioznost že v zgodnjem otroštvu. Če tega ne zdravimo, se lahko poslabša. Oglejte si nekaj besednih zvez, ki jih ne smete izgovoriti pred zaskrbljenimi ljudmi. Morda imate najboljše namene, a učinek je lahko ravno nasproten.
Preberi več: Opozorilo: znaki tesnobe pri otrocih in kaj storiti, ko jih opazite
Poglej več
To so 4 horoskopska znamenja, ki najbolj ljubijo samoto, glede na…
Nekatere pasme psov veljajo za popolne za ljudi...
Tukaj je, česa nikoli ne smete reči zaskrbljenim ljudem
1. "pomiri se"
Ta stavek, namenjen nekomu, ki ima napad anksioznosti, bo le še poslabšal stanje. Za anksioznega ni tako, da lahko nadzoruje svoja čustva in tesnobo. Ko sliši izraze, podobne temu, se zelo pogosto zgodi, da misli, da je sam in da mu oseba, ki je to rekla, ne more pomagati.
Druga možnost: Če je posameznik v krizi znanec ali nekdo, ki vam je zelo mar, začnite razumeti njegove občutke in opaziti, da se počuti slabo, je že velik korak k resnici ti pomagam. Stavki, kot je "Kaj lahko storim?" ali "kaj bi vam bilo trenutno v pomoč?" ustvarite več okolja dobrodošlico zaskrbljenim, jim pustiti prostor za razmislek in se umiriti z mislijo na a rešitev.
2. "Ne razmišljaj o tem"
Ena od značilnosti tesnobe je impulzivnost in enakomernost obsesivno. Ko to sliši, oseba ne bo mogla opustiti zadeve, kar bo povzročilo še večjo tesnobo. Če rečete »ne razmišljaj toliko« kot »umiri se«, boste imeli nasprotni učinek. Ni tako, da je lahko prenehati razmišljati o nečem, kar vas tako zelo moti.
Druga možnost: če je namen anksiozne osebe pravzaprav spodbuditi razmišljanje o čem drugem, se poskusite pogovarjati o drugih temah, da jo boste lahko obdržali v pogovoru. To preprosto dejanje vam resnično pomaga, da se izognete razmišljanju o tem, kar vas muči. Druga možnost je, da ste bolj pozorni, da se počuti dobrodošlega in podprtega.