Ptičje petje pomaga zmanjšati tesnobo, zvoki prometa pa se povečajo

Kaotičen promet je pravzaprav eden glavnih stresnih dejavnikov v življenju sodobnih ljudi v velikih urbanih središčih. Ni čudno, da je ta študija lahko pokazala, kako lahko tipičen zvok big bandov okrepi simptome anksioznosti in depresije. Po drugi strani pa obstajajo tudi prednosti poslušanja ptičje petje, preverite več v članku.

Preberi več: Pomembno je vedeti: 6 znakov tesnobe pri otrocih

Kako je bilo s študijem

V novi študiji o Inštitut Maxa Plancka, je raziskovalka Nicole Siller delila nekaj svojih ugotovitev o vplivu zvokov na ljudi. V tem primeru je Siller eksperimentiral z 295 ljudmi, ki so bili izpostavljeni posebnim zvokom, zlasti zvoku avtomobilskega prometa na veliki avtocesti in tudi zvoku ptičjega petja.

Tukaj je bila osrednja ideja prav razumeti, kako naši možgani sprejemajo te zvoke in kako lahko vplivajo na naše vedenje in občutke. Poleg tega je raziskovalec zasledil tudi neposredno povezavo med temi slušnimi senzoričnimi dražljaji ter stanji tesnobe in depresije.

Vpliv zvokov na anksioznost

Nicole Siller je s svojo raziskavo ugotovila, da so lahko zvoki v veliki meri odgovorni za povečanje ali zmanjšanje simptomov tesnobe. Na primer, zvok prometa lahko spodbudi občutek tesnobe, predvsem zaradi spomina na trenutke stresa in pritiska, s katerimi se večina ljudi sooča v tem kontekstu.

Poleg tega obstaja tudi povezava z idejo o rutini, zahtevami, ki jih je treba izpolniti, in vsakodnevnim stresom na splošno. Tako zelo, da je večina ljudi poročala o občutkih tesnobe, ko so slišali ta zvok. Po drugi strani pa se ptičje petje izkaže za močan protistrup za trenutke stresa, saj pomagajo našemu umu, da se spočije.

Poleg tega je Siller poskušal razumeti tudi, kako ti zvoki vplivajo na simptome depresije. V tem primeru petje ptic ni pokazalo velikega učinka niti na zmanjšanje simptomov niti na povečanje. Po drugi strani pa lahko zvok kaotičnega prometa močno okrepi simptome bolezni.