Ljudje nosimo različne vrste občutkov, med mnogimi lahko izpostavimo ljubosumje. Se imate še posebej za ljubosumno osebo? Nič hudega, če je vaš odgovor pritrdilen. Toda bistvo je, da je treba ta občutek nadzorovati.
Strokovnjaki obravnavajo, zakaj nastane ljubosumje in kako ga premagati. Vas zanima več o tej temi? Torej, berite naprej.
Poglej več
Odkrijte znake, da ste odličen mojster idej
Kako preveč ljubečega otroka voditi k postavljanju meja v...
Razumeti razlog za ljubosumje in ga znati obvladati
Najprej moramo poudariti, da obstaja velika razlika med zavistjo in ljubosumje. Zdaj je fokus na zadnjem omenjenem občutku. On ni nič drugega kot takrat, ko čutite, da vaš odnos ogrožajo tretje osebe.
Običajno je ta scenarij prisoten, ko vključuje odnosov romantično. Vendar nič ne preprečuje, da bi se pojavilo tudi v prijateljskih ali družinskih kontekstih.
Kateri so glavni razlogi za pretirano ljubosumje?
Strokovnjaki pravijo, da je vzrokov lahko veliko, vendar obstajajo najpogostejši. Navedemo lahko na primer nizko samopodobo in negotovost. Ta dva motiva sta najmočnejša. Znanstveno rečeno, psihologi temu pravijo anksiozna navezanost.
Druga pomembna točka je, da obstaja več možnosti, da postanete ljubosumni na svoje tekmece, zlasti na tiste, ki občudujejo enake poklone kot vi.
Je slabo biti ljubosumen?
Če pogledamo z drugega zornega kota, tovrstna čustva niso slaba stvar, saj razkrivajo, da vam je mar za vašega partnerja, prijatelja ali pastorka.
Tudi ko je ta občutek deljen, je zelo verjetno, da se bo scenarij spremenil in odnos bistveno izboljšal.
Kako premagati ta presežek čustev?
Če gre pri vaši situaciji za pretirano ljubosumje, strokovnjaki ponujajo nekaj smernic. Prvi je, da poiščete terapevtsko pomoč. Ti strokovnjaki imajo sposobnost, da razumete ta občutek in ga nato nadzorujete.
Poleg tega poiščite možnosti, ki povečajo vaše Samopodoba in vašo varnost. Vlagajte v stvari, ki so dobre za vas, in se naučite bolj ljubiti sebe. Sčasoma boste opazili, da ljubosumje po naravni poti izgine.
