Dobro prehranjevanje na dieti: Oglejte si recept za ta slasten fit puding

Če iščete zdravo in okusno sladico, imamo pravi recept za vas. Tale fit puding Praktično potrebuje samo dve sestavini: posneto mleko v prahu in demerara sladkor.

Poleg tega, da je bolj zdrava sladica, je izjemno hitra priprava. Oglejte si spodnji recept.

Recept za zdravo sladico: slasten fit puding

Ta recept je poleg preprostih sestavin, kot so posneto mleko v prahu, jajca in demerara sladkor, okusna sladica, v kateri lahko uživate brez občutka krivde.

Oglejte si spodnji korak za korakom in ga preizkusite.

Sestavine za puding:

• 2 skodelici posnetega mleka v prahu;
• 1/2 skodelice surovi sladkor;
• 4 jajca;
• 1 čajna žlička vanilije (neobvezno);
• 1/2 skodelice vode.

Sestavine sirupa:

• 1/2 skodelice demerara sladkorja;
• 1/4 skodelice vode.

Način priprave:

1. Prvi korak je, da pečico segrejemo na 180°C;
2. V mešalniku zmešajte posneto mleko v prahu, demerara sladkor, jajca, vanilijevo esenco in vodo do gladkega;
3. Nato zmes vlijemo v s kokosovim oljem namazan model za puding;
4. Pecite v pečici v bain-marie približno 45 minut ali dokler se puding ne strdi;
5. Ko puding vzamete iz pečice, ga pustite, da se ohladi, preden ga odstranite iz modela, da se puding ne zlomi.

Način priprave sirupa:

1. V ponvi zmešajte demerara sladkor in vodo;
2. Postavite na zmeren ogenj in nenehno mešajte, dokler se sladkor ne raztopi in se sirup zgosti;
3. S sirupom prelijemo že nerazlit puding.

zdrava sladica

Ta recept za fit puding je odlična možnost, ko iščete bolj zdravo poslastico. Poleg tega ima ta recept veliko manj sladkorja kot tradicionalni recept za sladkarije, saj uporablja demerara sladkor namesto rafiniranega sladkorja.

Da ne omenjam, da je posneto mleko v prahu lažja in bolj zdrava možnost za zamenjavo kondenzirano mleko, ki se uporablja v tradicionalnem receptu.

Sladkorni sirup demerara pa doda posebnost tej slastni sladici.